Опубликованные

Йод и работа щитовидной железы: как правильно принимать йод?

Добавил mamasha в категорию Разное

Для полноценной работы щитовидной железе необходим йод. Полезный микроэлемент участвует в выработке важных для здоровья гормонов Т3 и Т4.

Диетолог Журавлева рассказала, когда может быть полезен сахар

Добавил validol в категорию Разное

Диетолог Полина Журавлева: вред съеденного сахара обуславливается в первую очередь его количеством.

Названы смертельно опасные последствия злоупотребления сливочным маслом

Добавил validol в категорию Разное

Злоупотребление сливочным маслом опасно развитием потенциально смертельных осложнений и заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов, рассказала терапевт Кристина Заплавнова. Она отметила, что суточная норма — 5–10 граммов продукта.

Названы помогающие избавиться от «пивного живота» упражнения

Добавил validol в категорию Разное

Многосоставные упражнения в сочетании с режимом правильного питания помогут избавиться от «пивного живота», рассказала спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. Она пояснила, что речь идет о приседаниях, становой тяге, выпадах, жиме лежа, отжиманиях и планке.

Ученые рассказали о негативном влиянии алкоголя на сон

Добавил valyuha в категорию Разное

Недавние исследования Tampere University of Technology (Финляндия) и других подтверждают, что употребление алкоголя перед сном может помешать качественному сну, несмотря на то, что некоторые люди могут засыпать быстрее после его употребления.

Health: утреннее мытье лица не обязательно для всех

Добавил valyuha в категорию Разное

Когда речь заходит о частоте очищения кожи, универсального ответа не существует.

Как лучше рожать после кесарева? Советы гинеколога

Добавил valyuha в категорию Разное

После кесарева сечения на матке остаётся рубец. Некоторые женщины считают, что после такой операции вагинальные роды больше невозможны. Однако это не так. Более того, после кесарева имеет смысл рожать именно естественным путём, хотя это роды высокой степени риска. Об особенностях родов после кесарева рассказала гинеколог DocMed Анна Крижановская-Яковлева.

Врач Кондрахин: многие люди измеряют артериальное давление неправильно

Добавил belyash в категорию Кардиология

По словам врача-терапевта, кардиолога Андрея Кондрахина, измерение давления в домашних условиях необходимо выполнять в соответствии с определенными правилами.

Врач раскрыл простой способ избавиться от бессонницы

Добавил belyash в категорию Разное

Гастроэнтеролог Сураб Сетхи раскрыл простой и эффективный способ быстро заснуть.

Гематолог Дубинина назвала ночную потливость в числе симптомов рака крови

Добавил belyash в категорию Онкология

Врач-гематолог Юлия Дубинина: к раку крови относятся разнообразные опухоли кроветворной и лимфатической систем.

Анализы без повода и сахар вместо таблеток: как мошенники наживаются на здоровье

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Увы, проходимцев, желающих заработать на человеческих страхах и слабостях, с каждым годом становится все больше и больше. Узнайте, как обезопасить себя.

Врачи перечислили лучшие и худшие источники белка

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Белок — важнейшее питательное вещество, которое создаёт мышечную ткань, является жизненно важным компонентом гормонов и ферментов, обеспечивает структурную поддержку клеток. К счастью, большинство из нас получают достаточное количество белка ежедневно. Тем не менее важно понимать, какие продукты содержат полезный белок.

Вы все еще пьете сырую? Ученые обнаружили неожиданную пользу от кипяченой воды

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Новое исследование показало, что обычное кипячение воды помогает очистить воду практически от всего микропластика. И вот как это работает.

Нарколог Каторгин объяснил, какое количество вина в неделю говорит о бытовом пьянстве

Добавил gorizont в категорию Разное

Нарколог Владимир Каторгин: многим людям сегодня присуще бытовое пьянство, не переходящее в алкогольную зависимость.

Терапевт Алиева рассказала, в каких случаях вредна утренняя зарядка

Добавил gorizont в категорию Разное

Врач-терапевт Севинч Алиева: например, утренняя зарядка вредна для людей, имеющих хронические болезни сердечно-сосудистой системы.

Какие витамины помогут не впасть в апатию

Добавил gorizont в категорию Разное

Чувствовать усталость после физической или эмоциональной нагрузки нормально. Но если вы отдыхаете много, ничем не перегружены, а интереса к жизни всё равно нет, возможно, у вас апатия. Что с ней делать, «Секрету фирмы» рассказала главный нутрициолог Dietelle, Holistic Health Coach, член ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью Ксения Молчанова.