Опубликованные

Для чего нужен лецитин

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Лецитин необходим организму как топливо, стройматериал оболочек клеток, для улучшения функций печени, мозга, нервной системы. Это жироподобное органическое соединение имеет довольно широкие показания. Лецитин нормализует содержание холестерина в крови и липидный обмен.

Ученые раскрыли, как сохранить здоровье мышц с помощью питания

Добавил gorizont в категорию Разное

Исследовательская группа из Университета Саншайн-Кост в Австралии выявила взаимосвязь между симптомами мышечной дегенерации у пожилых людей и содержанием воспалительных продуктов в их рационе, пишет Центральная Служба Новостей. Они обнаружили, что увеличение с возрастом слабости мышц, затруднения в открывании банок или подъеме по лестнице, может быть связано с питанием, что подчеркивает необходимость внимания к диете для поддержания здоровья.

Нутрициолог Кузина рассказала, почему нельзя полностью отказываться от мучного

Добавил gorizont в категорию Разное

«Хлеб — всему голова», — эту пословицу сегодня подзабыли, как и о самом хлебе в рационе. Сегодня диетологи, наоборот, помогают советами, как навсегда избавиться от тяги к мучному. Почему на самом деле не стоит полностью отказываться от хлеба, рассказывает нутрициолог Екатерина Кузина.

Назван новый способ защиты организма от воздействия загрязненного воздуха

Добавил gorizont в категорию Разное

Ученые из университета Восточной Финляндии выяснили, что правильное питание помогает сохранить здоровье сердца и сосудов людям, которые регулярно подвергаются воздействию загрязненного воздуха.

Терапевт Жито рассказал, сколько минут варить гречку, чтобы она была максимально полезной

Добавил mamasha в категорию Разное

Гречка — это универсальный, а самое главное очень полезный гарнир. Она помогает похудеть, нормализует работу кишечника, снижает холестерин. Главное — знать, когда ее лучше всего есть и как правильно готовить.

Нутрициолог Кузина: при полном отказе от хлеба может возникнуть дефицит витаминов

Добавил mamasha в категорию Разное

По словам нутрициолога Екатерины Кузиной, исключать полностью из своего рациона хлеб не нужно, ВОЗ рекомендует его ежедневный прием в определенном количестве.

Стоматолог Кадькалова предупредила о зубной боли, которую перетерпеть не получится

Добавил mamasha в категорию Стоматология

Бывают проблемы с зубами, которые нельзя игнорировать, но в целом визит к врачу может подождать недельку-другую. А бывает, что помощь нужна срочно.

Онколог развеяла популярные мифы о раке груди

Добавил validol в категорию Разное

С возникновением рака груди связано много заблуждений, рассказала врач-онколог медицинской компании СберЗдоровье Суна Исакова. Некоторые популярные мифы об этом заболевании она развеяла в беседе.

Тренер Сулим: отказ от поздних перекусов помогает избавиться от «пивного» живота

Добавил validol в категорию Разное

Фитнес-тренер Александра Сулим дала советы по организации питания, помогающие в избавлении от «пивного» живота.

Эксперт рассказала, какие факторы влияют на качество сна

Добавил validol в категорию Разное

Бессонница, некачественный сон, тяжелое засыпание и частые просыпаниями ночью не только мешают восстанавливаться организму, но и могут причинить серьезный вред здоровью. Проблемы со сном провоцируют обострение хронических заболеваний, а также развитие ментальных расстройств и ожирение. Об этом рассказала руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская.

Названы неожиданные опасности секса для жизни и здоровья

Добавил valyuha в категорию Разное

Сексолог Трейси Кокс полагает, что любой половой акт сопряжен с риском и может навредить жизни и здоровью человека.

Эти упражнения укрепят поясницу и оздоровят почки

Добавил valyuha в категорию Разное

Чем бы человек ни занимался - трудом, спортом или повседневными делами - он всегда задействует поясницу, всегда прикладывает усилия, используя поясничные мышцы.

Растяжка, если немеют руки

Добавил valyuha в категорию Разное

Онемение и покалывание рук происходит, если мы постоянно сгибаем их (что заметно, например, при работе за компьютером). Но для компенсации напряжения мышцам необходимо растяжение в обратную сторону. Вот какие упражнения и манипуляции помогут сделать растяжку мышц рук.

Ученые назвали доступную специю для профилактики болезни Альцгеймера

Добавил belyash в категорию Неврология

Корица – это не только прекрасная приправа для приготовления вкусных блюд, но и ценный продукт, который может оказать положительное воздействие на здоровье мозга. Вот несколько аспектов, подчеркивающих полезность корицы для мозговой активности и здоровья в целом.

Нутрициолог рассказала о вреде отказа от мучного

Добавил belyash в категорию Разное

Современные диетологи предлагают эффективные советы, помогающие людям побороть постоянное желание употреблять мучные продукты. Однако важно понимать, что полный отказ от мучного может быть нецелесообразным, учитывая богатое содержание полезных ингредиентов в этих продуктах

Врач Баранова назвала признаки гипотиреоза, который может прятаться за разными недомоганиями

Добавил belyash в категорию Разное

Врач-терапевт Ирина Баранова: гипотиреоз или нехватка гормонов щитовидной железы «прячется» под масками разных недугов. По словам врача Ирины Барановой, такое заболевание как гипотиреоз может прятаться под симптоматикой разных недомоганий.