7 рецептов хорошего настроения

7 рецептов хорошего настроения

Каждый день наша жизнь наполнена самыми разными происшествиями, событиями, которые оказывают, как положительное так и негативное влияние на наше настроение и соответственно самочувствие. Ежедневные проблемы, стрессы делают нашу жизнь монотонной, приводят к затяжным депрессиям, от которых опускаются руки в прямом смысле слова. В некоторых случаях человек вовсе пытается оградить себя от всех внешних факторов. У каждого своя реакция на различного рода негатив, кто – то замыкается в себе, кто-то выводит себя из стрессового состояния вредными привычками, кто-то наоборот нагнетает себя печальными мыслями о невезении. Ну, а что же можно предпринять, чтобы быстро привести себя в тонус?

1. Предоставьте для себя один день и как следует доставьте себе удовольствие. Оденьте удобную для вас одежду, сделайте комфортную прическу и проведите ваш день так, чтобы вы морально отдохнули от всех окружающих вас забот и проблем. Поэкспериментируйте у зеркала с новыми образами, это всегда доставляет удовольствие и хорошее настроение. Сделайте любительскую фотосессию себя в своих новых образах, пусть даже на камеру мобильного телефона или сделайте фотосессию беременности в студии, которая будет радовать вас всю жизнь.

2. Включите себе любимую музыку, напевайте любимую песню, двигайтесь в ритм музыке.

3. Позвольте себе что-нибудь вкусное и сладкое, забудьте хоть на день про диеты. Лучший друг — шоколад очень здорово поднимает настроение, а еще можно побаловать себя любимыми фруктами. Если есть желание и настроение можно самому приготовить что-нибудь вкусненькое – фруктовый коктейль, желе, сырники, блинчики, в общем неважно что, лишь бы это доставило вам удовольствие.

4. Побалуйте свое тело приятными процедурами – массажем, принятием теплой ванны с пеной, эфирными маслами или морской солью. Сделайте полезную масочку для лица, кожи, волос. Здорово поднимает настроение красивый маникюр.

5. Если есть желание и возможности – обязательно отправляйтесь в магазин. Ничего так не поднимает настроение, как приобретение новых вещей, ярких аксессуаров, каких-нибудь красивых мелочей интерьера.

6. Позвоните друзьям, родным, сходите в гости или пригласите к себе гостей. Дружная хорошая компания заставит вас быстро забыть о проблемах.

7. Погуляйте в парке, сходите в кино, посетите кафе, лучше всего с друзьями.

Итак, абсолютно неважно, как вы решите провести свой единственный день отдыха, главное, чтобы вы смогли полностью расслабиться, отдохнуть и запастись энергией. Не держите в себе негатив, отпускайте его и ваше настроение и самочувствие всегда будут на высоте.

Похожие новости
  • Нет похожих записей

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)