Активные занятия спортом усиливают ПМС

Активные занятия спортом усиливают ПМС

Ученые выяснили, что девушки, которые с подросткового возраста занимаются видами спорта, предполагающими высокую степень физической активности, такими, как, например, бег, баскетбол, волейбол, гимнастика или черлидинг, подвергаются гораздо более высокому риску травм, имеют более низкую костную массу и чаще страдают от остеопороза. Как отмечает руководитель исследования, профессор Гарвардской медицинской школы, расположенной в Бостоне, Элисон Филд, повышенные физические нагрузки пагубно влияют на состояние костей девушек.

В результате этого значительно возрастает риск переломов. Эти выводы были сделаны на основе наблюдений за 6831 девочками в возрасте от 9 до 15 лет. Как оказалось, чаще всего недостаточная костная масса отмечалась у тех испытуемых, которые занимались спортом в общей сложности менее четырех часов в неделю. С другой стороны, чересчур высокая физическая активность, связанная с увлечением видами спорта, предполагающими большую подвижность, также приводила к неприятному эффекту.

Так, специалисты подсчитали, что каждый час занятий баскетболом или бегом повышает для девушек вероятность травм примерно на 8%. Помимо всего прочего, данные виды спорта способствуют нарушению менструального цикла – их любительницы, как выяснилось, страдают от задержки менструации и выраженных симптомов ПМС в среднем на 30 % чаще, чем девочки, которые занимаются спортом умеренно. Данная ситуация усугубляется в том случае, если юная леди не соблюдает режим регулярного питания и страдает от избыточного веса.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.