Медики выяснили, что плоды авокадо обладают способностью влиять на гормональный фон человека. В авокадо содержатся растительные стеролы – вещества, имеющие антиэстрогенные свойства. Они блокируют рецепторы эстрогена, таким образом снижая уровень эстрогена в клетках.

В результате у женщин может повыситься уровень прогестерона, а у мужчин – тестостерона, что оказывает благоприятное воздействие на здоровье в целом.

Снижение уровня эстрогена у женщин означает избавление от симптомов ПМС и прочих проблем. Кроме того, у мужчин и у женщин повышенный уровень эстрогена может вызывать хроническую усталость, нервозность и проблемы с лишним весом. Кроме авокадо антиэстрогенными свойствами обладают оливки и орехи.

• Улучшение гормонального фона: 6 необходимых продуктов
• Как улучшить гормональный фон без лекарств
• Нормализация женского гормонального фона
• Наладим вместе гормональный фон
• Нормализация женского гормонального фона и менструального цикла