RSS Feed
Иногда женщине необходимо похудеть быстро, чтобы наиболее выигрышно выглядеть в платье на свидании или влезть в новый торжественный наряд. Либо, ей просто хочется привести себя в норму и форму после новогодних праздников или по приезду из отеля со шведским столом. Чтобы выйти на работу не только отдохнувшей, но и стройной. Для таких случаев отлично подойдут диеты быстрые, с эффектом после двух-трех дней.
Любую быстродействующую диету нельзя применять более четырех дней и возвращаться к режиму питания привычному, обильному можно только постепенными шагами. Голод не должен стать причиной зверского аппетита и как следствие срыва.
Экспресс-диета.
Ее длительность от одного до трех дней. За этот короткий период можно легко согнать по одному сантиметру в талии за день, а результат заметен практически сразу, уже к вечеру прошедшего дня.
Итак, в течение дня можно есть только несколько продуктов: один целый лимон, четыре яблочка, кусочек вареного мяса (лучше, курицы) и всего три сухаря.
Продукты не смешивать, и есть по отдельности.
Творожная диета.
Как и все быстрые диеты, творожная – очень жесткая диета. За сутки разрешено съесть примерно полкило творога (обязательно нежирного), одно яйцо и выпить чашечку несладкого чая. Не забывая про минеральную воду.
Прием пищи делиться на несколько этапов. Завтрак – яйцо всмятку. Обед – это 200 г творога и чай без сахара. Ужин – остатки творога и чай. Промежуток между ними должен составлять не больше и не меньше трех часов.
Диета манекенщиц.
Жесткая диета и вместе с тем невероятно эффективная, так как помогает сбросить в короткий промежуток времени до пяти или даже семи килограммов. И чем вес больше, тем заметнее результат.
Завтрак – яйцо всмятку и кофе без сливок, несладкий чай.
Обед – кусочек отварного мяса. Говядину стараться пережевать как можно тщательнее, в этом весь секрет. Весь обед длится полчаса.
Ужин – немного обезжиренного творога и снова чашка зеленого чая.
Вечером, а также в течение всего дня нельзя перекусывать, но вполне можно перенести время своего завтрака чуть позже привычного времени. Чтобы вечером не испытывать голода.
Любую диету следует обязательно закончить, если появляются неприятные симптомы. Головокружение и сильная слабость.
Автор: Варвара Павлюкова
Опубликовано в категории: 
Метки: