Быстрые, но эффективные диеты

Быстрые, но эффективные диеты

В жизни много моментов, когда появляется желание похудеть, например, перед каким-то мероприятием или купальным сезоном. Когда выбираете диету, то должны учитывать такие факторы, как особенности организма, предполагаемое время для достижения результата, пристрастия в еде. Монодиеты основаны на поедании лишь одного продукта, поэтому выбирать желательно ту диету, в которой больше всего нравятся продукты. Блюда готовить нужно несложные, чтобы не находиться у холодильника долгое время и не соблазниться чем-то другим.

Разработано много быстрых диет, во время которых можно избавиться от 2 до 5 кг за несколько дней, обычно за неделю. Придерживаясь картофельной диеты, при которой 7 дней нужно есть только отваренный в мундире картофель, не добавляя специи. В результате, можно сбросить 2 кг. На молочно-банановой диете употреблять можно в день лишь 2 банана и 3 стакана молока, ее продолжительность не более пяти дней, а сбросить получится до 3 кг веса.

От безуглеводной диеты есть возможность похудеть на 5 кг всего за три дня. Утром употребить в пищу нужно одно яйцо «в мешочек», через три часа чай без сахара и творог (150 г), еще спустя три часа снова творог и чай. Ужинать запрещается, но воды пить необходимо, как можно больше.

В некоторых случаях диетологи рекомендуют выбор нескольких монодиет, каждая из которых будет применяться 1-3 дня. Следует отметить, что перед выбором конкретного способа похудения с помощью диеты, необходимо обязательно поговорить со специалистом. Проконсультировавшись, можно будет с уверенностью узнать, не навредит ли это организму в целом. После оконченного курса похудения нужно с осторожностью начинать питаться другими продуктами, чтобы ушедшие килограммы не вернулись. При неправильном выходе из диеты вес может стать либо прежним, либо еще больше, поэтому переход к нормальному питанию должен быть плавным.

Где приобрести лучшие латексные матрасы? Посетите официальный сайт компании «latex67.ru«. Здесь представлены качественные латексные матрасы. Также компания осуществляет продажу латексных подушек, одеял и чехлов.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)