Любители шоколада, оправдывающиеся тем, что темный шоколад полезен, должны пересмотреть свое отношение к сладостям, говорят специалисты. Принято считать, что в таком шоколаде множество процианидинов, снижающих давление и помогающих сердцу, пишет The Daily Mail. Однако, несмотря на то, что темный шоколад, действительно, полезнее молочного или белого шоколада благодаря антиоксидантам, одновременно с этим он более калорийный и […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости 
Метки: польза темного шоколада, советы диетологов, шоколад. темный шоколад 
Нет комментариев »
Диета с высоким содержанием белка и регулярные визиты диетолога — наиболее действенный способ похудеть для молодых женщин. Как показало новое исследование, проведенное в Австралии, он позволяет добиться почти вдвое лучших результатов по сравнению с углеводной диетой. Данное изыскание проводилось в Университете Сиднея. Ученые выяснили, каким образом диета, тренировки и изменения в поведении отражались на весе […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: белковая диета, высокое содержание белка, диета, углеводная диета Нет комментариев »
Сидение на диете позволит не только похудеть, но и повысить умственные способности, полагают ученые. Это происходит за счет активизации определенного протеина, помогающего мозгу оставаться молодым и в работоспособном состоянии. Ученые советуют серьезно ограничивать потребление калорий, так как это дает возможность «включить» гены, связанные с нормальной работой мозга.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, низкоколорийная диета, работоспособное состояние, умственные способности Нет комментариев »
Одним из эффективных методов снижения риска развития рака груди может стать особая диета, предложенная британскими учеными. Голодать постоянно необходимости нет – достаточно ограничивать себя в еде всего лишь два дня в неделю. Но ограничения суровы. На проходящем в эти дни в американском городе Сан-Антонио (San Antonio) международном симпозиуме, посвященном проблемам профилактики и лечения злокачественных опухолей […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости, Онкология Метки: диета .двухдневная диета, еженедельная диета, рак рак груди Нет комментариев »
Сложные углеводы ешь, простые отдай врагу. Про диеты, особенно рассчитанные на похудание, написано в последнее время столько, что впору удивляться, откуда по улицам бродит столько людей с излишним весом и прочими недостатками телосложения. Но специалистов при изучении диетологического «ширпотреба» это уже не удивляет, так же как и проблемы со здоровьем, возникающие у приверженцев многих популярных […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: диетологические предпочтения, диеты, чудодейственные диеты Нет комментариев »
Займемся гимнастикой, которая быстро уберет появившиеся килограммы. Советы от Ляйсан Утяшевой — Старайтесь в новогодние праздники как можно больше ходить. Гуляйте возле дома, в парке, дышите свежим воздухом. Начинайте с 10 минут, а затем увеличивайте время до 15 — 20 минут. Если вы уехали на юга, просто старайтесь гулять по берегу моря, потому что если […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: гимнастика, занятия спортом, Лейсан Утяшева, сбросить лишнее Нет комментариев »
Уменьшение веса не всегда является лучшим показателем диеты для похудения. Специалисты в диетологии Университет штата Иллинойс еще раз продемонстрировали в проведенном ими эксперименте, что единственным способом потери веса являются низкокалорийные диеты, и они должны быть хорошо сбалансированными. Если вы не хотите «блистать» мышечной атрофией, то в них должно быть достаточное количество белков, рассказывает журнал «Journal […]
Если вы твердо решили похудеть благодаря беговой дорожки, то должны знать, что весь тот процесс требует много времени и усилий. Обратите внимание на то, что заниматься нужно постоянно, а не тогда, когда у вас появляется на это желание. Специалисты же советуют для начала просто ходить по дорожке, а после того, как привыкнете к данной скорости […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: беговая дорожка, лишний вес, привыкнуть к нагрузге, привыкнуть к скорости, сбросить вес, ходить по дорожке Нет комментариев »
Ток-шоу о здоровом образе жизни снова шокировало телезрителей. Ведущая программы «Жить здорово!» не перестает удивлять. На этот раз зрители утреннего эфира Первого канала прослушали импровизированную мини-лекцию Елены МАЛЫШЕВОЙ и ее помощников о пользе имитации оргазма. Оказывается, это неплохое упражнение для избавления от лишнего веса и на каждой такой процедуре можно потратить целых 160 ккал. Это […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости, Секс Метки: Елена Малышева, имитация оргазма, оргазм, похудение Нет комментариев »
Полноценный завтрак, который женщины готовят своим мужьям, должен состоять из одного яйца всмятку, йогурта и овсяной каши с оливковым маслом, считает главный гастроэнтеролог России Владимир Ивашкин. По его словам, чтобы не страдать болезнями желудочно-кишечного тракта, человек должен регулярно питаться. Директор Клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии, гепатологии Первого МГМУ имени Сеченова, академик РАМН считает, что ежедневное […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: горячая пища, завтрак для мужчины, перекус фастфудом, полноценный завтрак, правильное питание Нет комментариев »
RSS Feed