Категория ‘Диеты’

Шведские диетологи выяснили, что профилактика болезней и снижение веса непосредственно связанны между собой

Шведские диетологи выяснили, что профилактика болезней и снижение веса непосредственно связанны между собой

Другими словами, существует способ, воздействующий на обе эти проблемы эффективнее большинства жестких диет. Что подразумевается под этими словами? При проведении исследования, которое было проведено в центре Антидиабетологии при лундском Университете в Швеции, было обнаружено, что более эффективным способом и ответом на волнующих многих вопрос

На каких диетах не стоит сидеть

На каких диетах не стоит сидеть

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда необходимо очень быстро сбросить вес. Достичь данной цели не так уж просто. Однако некоторые современные диеты как раз предназначены для экстренного похудения. Вот только такое похудение, как правило, сопряжено с рисками для здоровья. Диетологи выделили несколько диет, которые хоть и способствуют быстрому похудению, […]

Диеты приводят к заболеваниям кожи

Диеты приводят к заболеваниям кожи

Специалисты пришли к выводу, что девушкам стоит задуматься о последствиях тех или иных диет, так как могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, вот почему нужно знать меру. Многие представительницы прекрасного пола, которые с быстрой скоростью начинают сбрасывать вес, по всей видимости, не могут остановиться. Они считают что стройная фигура принесет им больше уверенности. Однако такое […]

Диета для занятий спортом и фитнесом и для похудения

Диета для занятий спортом и фитнесом и для похудения

Если вы скажете тренеру по фитнесу, что желаете похудеть и обрести красивую фигуру, то первое, что он вам скажет – так это то, что обычные занятия спортом не помогут вам в этом. Если не придерживаться правильной диеты, то не видать вам ни рельефных бицепсов, ни кубиков на животе. В спортзале за вами следит инструктор, поэтому […]

Опасности быстрого похудения

Опасности быстрого похудения

Специалисты озвучили семь основных опасностей, предостерегающих людей при быстром похудении. 1. Ухудшение памяти и уменьшение давления, обусловленное отказом от углеводов – энергетического топлива. 2. Ухудшение состояния зубов. Без жиров организм не может усваивать витамин D, необходимый для выработки кальция.

Похудение: как следовать диете и достигнуть результата

Похудение: как следовать диете и достигнуть результата

Диета является очень удобной затеей. Садиться на нее можно в любое время: хоть с 1 января, хоть с понедельника, хоть прямо сейчас. И число попыток не ограничивается. Даже если вы через день отступите от избранного режима питания, в запасе всегда есть волшебный завтрашний день. Жаль только, что это завтра не наступает, и чем раньше вы […]

Эффективность диеты не зависит от количества пищи

Эффективность диеты не зависит от количества пищи

Результаты нового исследования команды специалистов из Гарвардской школы общественного здравоохранения показали, что мечта большинства стремящихся избавиться от лишнего веса женщин – худеть и при этом не подвергать себя жестокому голоданию – на самом деле вполне исполнима. В ходе наблюдений за 12000 добровольными участниками в возрасте старше 20 лет ученые пришли к выводу, что употребление большого […]

Чтобы похудеть, надо чаще смеяться

Чтобы похудеть, надо чаще смеяться

Британские психологи рекомендуют дамам с избыточной массой тела чаще смеяться. Хорошее настроение, отсутствие страхов и обид, искренний смех — все это, по мнению экспертов, помогает худеть. При этом толстушкам даже не нужно урезать свой рацион и прибегать к интенсивным физическим нагрузкам. Английские специалисты предлагают женщинам смеяться 16-20 раз в течение дня — чтобы обрести вожделенную […]

Залог успешного похудения – медлительность в еде

Залог успешного похудения – медлительность в еде

Американские ученые с помощью строго научных методов получили подтверждение старого правила о том, что во время еды надо «торопиться медленно». Неторопливое поглощение пищи полезно тем, что препятствует появлению лишних килограммов. Обстоятельность и размеренность при приеме пищи не только улучшает пищеварение, но и является отличным методом, который позволяет избежать ожирения.

Как правило, особенности питания, могут вызвать грусть и тоску

Как правило, особенности питания, могут вызвать грусть и тоску

Чаще всего подвластны депрессии те люди, которые стремятся похудеть. Недостаточное потребление растительных масел и рыбьих жиров могут привести к депрессии, так как жиры, входящие в состав этих продуктов, являются строительным материалом для нервной системы. Поэтому люди, которые ограничивают себя в употреблении жиров, чаще всего предрасположены к потере жизненных сил и не способны поддерживать стабильное настроение. […]

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)