Категория ‘Диеты’

Диета для живота

Диета для живота

Так уж распорядилась мать — природа и наградила женщин накоплением жира на животе, здесь взята в расчет детородная функция организма женщин. Но в наше время все женщины хотят иметь плоские, как доска, животы и многие ради этого каждый день бегают в спортивные клубы. Но, увы, убрать лишний вес с живота одними упражнениями не выйдет, нужно […]

Рисовая диета

Рисовая диета

Основой рисовой диеты, является пропаренный белый рис или твердый сорт неочищенного риса. Рисовая диета высокоэффективная для снижения веса и очищения организма, благотворно влияющая на весь организм в целом. Рис, при своем минимальном объеме, насыщен огромным запасом углеводов, тем самым, дает колоссальный запас энергии нашему организму. Благотворно влияет на сердечно сосудистую систему, за счет находящегося в […]

«Ласковая» бабушкина диета

«Ласковая» бабушкина диета

Бабушкина диета одним только добрым названием привлекает желающих похудеть. Несмотря на то, что она ещё малоизвестная, поклонников у диеты хватает. Взглянув на рацион, становится понятно, почему это так. Бабушкина диета – исключительно белковая, поэтому соблюдать её больше недели не рекомендуется. Повторно она может проводиться только через полмесяца. Воздействие диеты на организм более чем щадящее, а […]

Диета для улучшения состояния волос

Диета для улучшения состояния волос

Известно, что наружное применение определенных продуктов (например, масок) улучшает состояние кожи и волос. Но вы не можете недооценивать тот факт, что все, что имеет важное значение для здоровья, красивый внешний вид, вы получаете благодаря правильно сбалансированной диете. И для соответствующего состояния волос важно, прежде всего, достаточный запас белка, витаминов и минералов.

Диета по часам

Диета по часам

Многие наши проблемы с лишним весом и здоровьем связаны с неправильным питанием и образом жизни. Мы едим в неположенное время, в любом месте, можем довольствоваться перекусами, либо не питаться вовсе из-за нехватки времени. Качество питания во многих случаях оставляет желать лучшего. Меню «Диеты по часам» расписано строго регламентировано. Продолжительность диеты 1,5 месяца, из которых 5 […]

Лучшие таблетки для похудения или совет диетолога Кому верить

Лучшие таблетки для похудения или совет диетолога Кому верить

6 часов вечера, по мнению большинства, являются той самой точкой отсчета, после которой есть нельзя. Но диетологи считают иначе. Они утверждают, что даже лучшие таблетки для похудения не столь эффективны, как режим питания. Так же специалисты добавляют: «Надежнее всего забыть о еде после 3 часов дня». А зачем? Почему мнение профессионалов — бред? Во-первых, если […]

Диета для фитнеса

Диета для фитнеса

Для тех, кто активно занимается фитнесом, занятия в спортзале необходимо совмещать со специальной диетой. Только тогда можно добиться хороших результатов. Например, вы ходите в

Белковая диета для похудения

Белковая диета для похудения

Сегодня белковая диета является одной из самых популярных. Она обещает, что вы еще долго не наберете сброшенные килограммы, и совсем не будете страдать от голода. Эта диета действительно отлично работает. Вы освободитесь от трех-пяти килограмм за четырнадцать дней. Но каковы долгосрочные последствия этой диеты? Не подорвет ли она наше здоровье? Чтобы ответить на этот вопрос, […]

Как обмануть голод

Как обмануть голод

Идеальных людей не бывает, так же как не бывает одинаковых. Кто-то рождается для того, чтобы быть подтянутым и стройным, кому-то, природой предназначено быть полным. Количество людей склонных к полноте растёт, так же как и количество чудодейственных средств и рекламных уловок, обещающих навсегда победить полноту. Одни, проводят большее количество своей жизни на различных диетах, другие истязают […]

Диета для первой группы крови

Диета для первой группы крови

Чтобы максимально снизить лишний вес, диетологами была разработана методика по группам крови. Для всех групп крови предлагается подбор пищи индивидуально. Рассмотрим подробнее рекомендации по диете для I группы крови. Представители данной группы обладает крепким пищеварением, сильным иммунитетом. Для них показаны, в основном, протеины. Хорошо подойдут следующие продукты: сорта мяса без жира, рыба, морепродукты, овощные блюда, […]