Целлюлит Никогда!

Целлюлит Никогда!

Целлюлит не является редкостью, он встречается примерно у 90% женщин. Предотвратить его развитие, к сожалению нельзя, но приостановить его увеличение и сгладить признаки, можно и даже нужно! Самое главное первичное средство — это здоровое питание, ведь эта проблема возникает из-за нарушения обмена веществ. Друзья целлюлита — это жирная пища: мясо, ветчина, колбасы, сдобная выпечка и кремовые торты. Необходимо также избегать еды с такими пищевыми добавками как красители, ароматизаторы и имитаторы вкуса. Чтобы добиться положительного результата, придется уменьшить потребление жирно-молочных продуктов и сделать упор на сырые овощи, особенно салаты, капусту, зелень, фрукты, морепродукты и растительные масла — всё это поможет вам замедлить развитие целлюлита.

Сократите употребление кофе, газированных напитков и алкоголя. Травяной чай, и свежевыжатые фруктовые и овощные соки очень полезны. Морковный, яблочный, апельсиновый соки активно способствуют ликвидации целлюлита.

Среди антицеллюлитных эфирных масел особенно полезно грейпфрутовое (10 капель), бергамотовое (10), масло корицы (3) и мускатное (5). Количество каждого из масел указано в расчёте на одну чайную ложку основы, а именно, миндального масла. Так же в качестве основы для масел можно использовать крем для тела — перед применением, которого необходимо убедится в том, что оно не содержит в себе минерального масла, которое, создавая плёнку, блокирует проникновение в кожу активных веществ.

Бросьте курить, т.к. никотин разрушает витамин С, сохраняющий кожу молодой и здоровой. Кроме этого, он ухудшает правильное кровообращение, что плохо влияет на обмен веществ на клеточном уровне, создавая идеальные условия для развития целлюлита.
Избегайте ношения неудобной тесной одежды и обуви. Нельзя очень долго сидеть в одной позе, необходимо вести активную жизнь и ухаживать за своим телом. Необходимо делать утреннюю гимнастику, таким образом, вы сможете получить заряд бодрости на весь день. После чего, следует принять контрастный душ, помогающий улучшить кровообращение в организме. Во время водных процедур следует растирать тело губкой или жесткой рукавицей. Если же возможности нет, растирайте тело на сухую. Это положительно влияет на кровоток.

Чем больше вы поддаетесь стрессам и нервничаете — тем лучше это для целлюлита. Научитесь отвлекаться от проблем и расслабляться, это не только поможет снять напряжение, но и даст возможность восстановить организм после полученного стресса, создавая целлюлиту своеобразный барьер.

 

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)