Полезна ли морская капуста? Высокое содержание йода—вот основная польза морской капусты для организма человека. Кроме того известно, что она славится высоким содержанием брома, железа, магния, кобальта, калия, марганца и многими микро- и макроэлементами. Ламинария имеет огромное количество витаминов, в частности, это ряд витаминов от А до Е, присутствуют в ней пантотеновая и фолиевая кислоты.
С помощью морской капусты можно проводить не только профилактику, но и лечение многих болезней, которые связаны с одним из важных органов человека— щитовидной железой, и в этом огромное достоинство растения. Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертония—это перечень болезней, с которыми также поможет справиться ламинария. Однако постоянно употребляя морскую капусту, человек может получить и побочный эффект, при котором организм очищается от шлаков и уровень холестерина в крови снижается (уменьшается вероятность образования бляшек).
Съедая всего две ложки ламинарии в день либо порцию салата из капусты каждую неделю, человек укрепляет свой иммунитет и у него восполняется недостаток йода в организме.
А те, кто не особо знает или же не интересуется фактом пользы морской капусты, могут также получать пользу для организма при ее употреблении. Сколько можно получить наслаждения, пробуя вкуснейшие закуски из ламинарии!