Диета для бедер

Диета для бедер

Данная диета начала свое существование еще позапрошлом веке. Создатель этой замечательной диеты Розмари Конли. В то время эта диета занимала многие годы первое место, она предполагала с помощью исключения жиров и некоторых упражнений победить особенности женской конституции. Не нужно будет подчитывать калории, иногда придется взвешивать продукты.

Можно будет употреблять в любом количестве макароны, картофель печеный или в мундире, рис. В данной диете существует длинный список продуктов, которые запрещено употреблять при соблюдении данной диеты, к этим продуктам относится сливочное масло, все жирные молочные продукты, шоколад, жаренные блюда, торты, нутряной жир, семечки, печенье, растительные масла, орехи.В рацион должно входить мясо, только не жирное, рыба, макароны, овощи, рис. Суточная калорийность продуктов не должна превышать 1200. За неделю можно потерять от 500 грамм до 1,5 килограмм. Меню на день: утро – батончик-мюсли 2 штуки, обезжиренное молоко.

День – фруктовый салат, куриная грудка, сельдерей, морковь. Вечер – кусочек мяса, дыня, вареные грибы, рис, печеный картофель, чай, минеральная вода. Для многих людей, такая диета дает краткосрочный эффект, так как сразу после ее соблюдения худеющие начинают вести привычный образ жизни. Долгосрочный эффект можно добиться при медленном выходе из диеты, а затем повторный курс через две недели. Эта диета не потребует больших финансовых затрат, что является большим плюсом. Еще одним из достоинств диет является то, что можно есть некоторые продукты в больших количествах, чтобы утолить чувство голода.

Диета сбалансирована, единственный минус – недостаток жирных кислот, что плохо влияет на здоровье организма, поэтому диету нельзя долго соблюдать. Чтобы не навредить здоровью, необходимо принимать комплексы витаминов.

Приобрести серьги пусеты с бриллиантами можно на сайте www.iteza.ru. Здесь представлен огромный ассортимент сережек пусетов с бриллиантами. Цены на сайте приемлемые.

Автоор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.