Диета Эдит Пиаф

Диета Эдит Пиаф

В свое время Эдит Пиаф была достаточно популярной публичной личностью. Наверняка многим не известно, что бороться с весом этой знаменитой француженке помогала ее фирменная диета.
Данная методика похудения рассчитана на две недели. Четко выполняя все правила методики, вы сможете похудеть на 10 килограммов. При удачном раскладе диету модно повторять лишь по истечении шести месяцев, но никак не раньше.

В период похудения запрещены любые продукты, содержащие сахар. Также под запрет попадают все хлебобулочные изделия и алкоголь. Чтобы не думать об этой вкусной, но вредной еде во время диеты стоит найти для себя увлекательное занятие, например, шоппинг может отвлечь от мыслей о еде. Посетите интернет магазин по продажам ИСКУССТВЕННЫХ елок и аксессуаров к ним elkishop.com. На сайте представлены искуственные елки и ели, порадуйте себя такой покупкой к Новому году.

А теперь давайте ознакомимся с ориентировочным меню диеты Эдит Пиаф

1 день

Завтрак: 40 грамм любого сыра твердого сорта, чашечка крепкого кофе.
Обед: пара куриных отварных яиц, овощной салат с растительным маслом.
Ужин: маленькая порция постного отварного мяса, болгарский перчик.

2 день

Завтрак: небольшой сухарик с чашечкой очень крепкого кофе.
Обед: маленький кусочек отварного мяса с любым овощным гарниром.
Ужин: маленькая порция отварной рыбы с гарниром из овощей.

3 день

Завтрак: небольшой сухарик с чашечкой очень крепкого кофе.
Обед: салат из апельсина, морковки, помидора и мандаринки.
Ужин: рыба, запеченная с яйцом, овощной салат.
4 день

Завтрак: повторят завтрак второго и третьего дня.
Обед: одно куриное отварное яйцо, 40 грамм сыра твердого сорта, любые овощи.
Ужин: салат с использованием сырых овощей.

5 день

Завтрак: одно куриное отварное яйцо, чашечка очень крепкого кофе.
Обед: маленькая порция рыбы, запеченная с помидорами.
Ужин: пол стакана кефира, 80 г творога.

6 день

Завтрак: 40 грамм любого сыра твердого сорта, чашечка очень крепкого кофе.
Обед: маленькая порция отварного белого куриного мяса, сырые овощи.
Ужин: пол стакана кефира, 80 г творога.

7 день

Завтрак: одно куриное отварное яйцо, чашка черного чая.
Обед: маленькая порция отварного постного мяса, кислый фрукт.
Ужин: пол стакана кефира, 80 г творога.

По завершении двух недель диеты вы сможете влезть в ранее малые вещи или обновить свой гардероб вещами на несколько размеров меньше.
Удачи в похудении!

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.