Диета: польза лукового супа

Диета: польза лукового супа

На сегодняшний день в мире уже придумано множество разного рода диет, которые способствуют быстрому снижению веса. Одной из них можно считать диету на луковом супе. Известно, что если точно придерживаться ее правил, можно с легкостью утратить порядка 5 кг за 1 неделю.

Рецепт:

Компоненты:

Капуста (небольшая) – 1 кочан, луковицы – 6шт, помидоры — по вкусу, перец (зеленый) – 2шт, сельдерей – 1 пучок.

Приготовление:
Необходимо овощи порезать (мелко), залить водой (холодной), вскипятить, и поварить сроком 10 минут. После уменьшить температуру и варить до полного приготовления. Добавить специи, соль, карри или бульонный кубик (овощной). Еще более вкусный рецепт лукового супа можно найти на сайте http://kuharka.com/4996-lukovyj_sup.html.

Стоит отметить, что количество потребляемого супа неограниченно. При этом распределение остальных продуктов должно осуществляться строго по имеющимся правилам, только тогда вы сможете достичь желаемых результатов и в кратчайшие сроки.

День 1 – фрукты и суп. Подойдут любые фрукты за исключением бананов.

День 2 – овощи и суп. Подойдут любые овощи и в любом приготовлении, но без или с минимальным количеством масла.

День 3 – фрукты, овощи и суп. Можно все, кроме картофеля.

День 4 – фрукты, овощи и суп. Можно съесть 2-а банана, и выпить молоко (низкокалорийное).

День 5 – помидоры, говядина и суп. Не более 0,5 кг нежирной и вареной говядины, рыбы или курятины, а также помидоры в любом количестве.

День 6 — овощи (листовые, зеленые), говядина и суп. Можно есть капусту, салат, перец (зеленый) и огурцы.

День 7 – рис (коричневый), фруктовый сок, овощи и суп. Сок без сахара, овощи любые.
Данную диету можно повторить спустя несколько дней.

Нельзя – потреблять сахар, алкоголь, сладкую газировку и хлеб.

Нужно – пить больше жидкости (не мене 2 литров в день). Суп следует есть 3 раза в день.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
  • Нет похожих записей
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.