Для снижения риска диабета нужно ложиться спать в прохладной комнате

Для снижения риска диабета нужно ложиться спать в прохладной комнате

Для снижения риска диабета нужно ложиться спать в прохладной комнате. Проведенное недавно исследование доказало, что уменьшение температуры в спальне увеличивает активность и массу коричневой жировой ткани, что приводит к более быстрому расщеплению глюкозы. Данная ткань играет ключевую роль в обмене веществ и терморегуляции.

Ученые обнаружили, что воздействие умеренных температур повышает активность и массу жировой ткани. Более высокие температуры вызывают обратный эффект.

Исследователи изучили результаты эксперимента, в ходе которого наблюдали за длительным воздействием прохлады на здоровых стройных мужчинах. Четыре месяца добровольцы ночевали в комнатах, где регулировалась температура. В течение первого месяца в помещении выставляли нейтральную температуру, около 24 градусов. Во втором месяце ее снизили до 19 градусов тепла. Третий месяц мужчины спали при температуре 24 градуса. В четвертом месяце ее повысили до 27 градусов.

В конце каждого месяца участник проходили метаболическое тестирование. После месяца сна при 19 градусах у добровольцев наблюдалось увеличение объема коричневого жира в два раза. Повысилась и их чувствительность к инсулину.

Автор исследования, профессор Университета Содружества Виргинии Франческо Сели отмечает, что им удалось выяснить влияние жировой ткани на развитие диабета. Ее достаточное количество может снизить риск развития болезни.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.