Существует огромное разнообразие диет, на любой выбор и вкус. Что кому выбрать – решение чисто индивидуальное. В настоящее время много сторонников кремлевской диеты, диеты Дюкана. Теперь стало известно, что желающим стать обладателями плоского живота подходит щелочная диета. Даже многие знаменитости стали ее придерживаться. Так, например, Дженнифер Энистон по утрам пьет щелочной коктейль, а супермодель Миранда Керр вообще вместо питьевой воды употребляет воду, отщелоченную в специальном фильтре.

Щелочь, которая входит в состав человеческого организма, вырабатывает кислоту. Это повреждает некоторым образом пищеварительную систему, способствуя появлению лишнего веса и появлению ощущения слабости. В общем, сторонники здорового образа жизни утверждают, что щелочная диета – самый быстрый путь к плоскому животу и сияющей коже.

Смысл диеты заключается в нахождении баланса между щелочной и кислой пищей. Причем в пищу можно употреблять оба типа этих продуктов, однако преобладать должны щелочные. Основу щелочной диеты составляют овощи и фрукты, которые необходимо есть свежими, без термической обработки, так как именно после термической обработки продукты из категории «щелочной» переходят в другую категорию. Следует также учесть, что после приема пищи разрешается пить только травяной чай, а к самой системе питания следует переходить постепенно, чтобы организм адаптировался.

• Психология анорексии. Анализ и лечение данного заболевания.
• Похудение является лучшим способом профилактики рака
• Похудеть без занятий спортом поможет зелень
• Женщины не могут похудеть из-за гормонов
• Диета на шоколаде