Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Во все времена года, независимо от сезона каждой женщине, девушке хочется выглядеть сногсшибательно и блистать стройной. К сожалению, не все могут похвастаться осиной талией и стройными бедрами. Переживать по данному вопросу не стоит, потому как ситуацию вполне даже поправима. Существует масса диет, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, и обрести грациозный силуэт.

Одна из таких диет – грейпфрутовая, является очень эффективной в борьбе с излишним весом. Ученые давно выявили пагубные свойства, которые оказывает на жир этот солнечный фрукт. Придерживаясь такого меню в течение недели, вы сразу же заметите необыкновенный результат – минус 5 килограмм.

День первый:

На завтрак очень полезным будет стакан одного грейпфрута или же сам фрукт можно скушать целиком, в девственном виде. Также вприкуску можно полакомиться небольшим кусочком куриного мяса и выпить чашечку ароматного кофе.

На обед очень хорошо отведать микс из свежих овощей без добавления соусов и майонеза. В качестве заправки очень хорошо подойдет сок лимона и оливковое масло. Ну, и, конечно же, не забывайте про «волшебный» фрукт. На ужин – птица, запеченная в духовке, салат и рубленой зелени. В качестве десерта вполне сгодится 1 ч. л. Меда и травяной чай.

День второй.

На завтрак — 1 шт. спелого сочного грейпфрута, два недоваренных яйца, а также чай или кофе на ваше усмотрение.

На обед 1цитрусовый фрукт и небольшое количество обезжиренного творога – не более 100 гр.

На ужин рыба в запеченном или отварном виде, свежие овощи.

День третий.

На завтрак — чудо-фрукт, мюсли с соком или молоком.

На обед приготовьте постный суп без мяса, можно скушать пару кусочков подсушенного хлеба и 1 грейпфрут.

На ужин сгодится мясо птицы, приготовленное на пару. Чай или кофе по вкусу. В качестве гарнира можно добавить спелую помидорку.

День четвертый.

На завтрак — грейпфрут, яйцо и чай.

На обед – салат, грейпфрут и сок.

На ужин – тушеные овощи без добавления масла, ложка меда с чаем.

День пятый.

На завтрак – фруктовый салат с добавлением грейпфрута. Чай или кофе на ваше усмотрение.

На обед – овощной салат с добавлением лимонного сока.

На ужин – мясо или рыба с томатным соком.

Шестой и седьмой дни – любое из перечисленных меню на ваше усмотрение.

Ищите интересные раскраски для малыша? Посетите сайт razukraska.ru. Здесь представлен огромный выбор раскрасок для мальчиков и девочек.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.