Киви признали самым полезным для девушек фруктом

Киви признали самым полезным для девушек фруктом

По результатам нового исследования, одним из наиболее полезных продуктов для женщин можно считать киви. Как показали изыскания команды специалистов из университета Токио, именно в киви оказалось больше всего полифенолов и антиоксидантов, по сравнению, например, с яблоками, мандаринами, апельсинами или грейпфрутами. В свою очередь, антиоксиданты являются надежным средством предотвращения последствий окислительного стресса, который разрушительно воздействует на клетки и является, в частности, одной из причин старения.

Окислительный стресс представляет собой результат работы свободных радикалов, повреждающих структуру различных клеток. Кроме того, с ним связывают и такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, атеросклероз, сердечную недостаточность и даже некоторые формы рака. В рамках эксперимента исследователи попросили добровольных участниц ежедневно употреблять в пищу тот или иной фрукт. Как было установлено, у тех женщины, которые каждый день съедали по три киви, в моче содержится значительно больше антиоксидантов.

Данный фрукт, помимо всего прочего, является настоящим кладезем витамина С, который играет ключевую роль в формировании крепкого иммунитета и в защите от различных заболеваний. Такое вещество, как актинид, также входящее в состав киви, помогает организму усваивать белки. Магний, которым богаты эти фрукты, способствует нормализации обменных процессов, происходящих в клетках. В киви практически нет жиров и полностью отсутствует холестерин, чем объясняется высокая эффективность диет на основе данного фрукта.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.