Лучшие таблетки для похудения или совет диетолога Кому верить

Лучшие таблетки для похудения или совет диетолога Кому верить

6 часов вечера, по мнению большинства, являются той самой точкой отсчета, после которой есть нельзя. Но диетологи считают иначе. Они утверждают, что даже лучшие таблетки для похудения не столь эффективны, как режим питания. Так же специалисты добавляют: «Надежнее всего забыть о еде после 3 часов дня». А зачем?

Почему мнение профессионалов — бред?

Во-первых, если голодать столь долгий промежуток времени, то начинается расстройство пищеварения.

Во-вторых, вам придется «зашить рот» до следующего приема пищи, а именно завтрака.

В-третьих, следуя их советам, появляются:

— Упадок сил;
— Усталость;
— Раздражительность;
— Теряется мотивация;

Как быть и кому верить?

«Рацион питания для похудения должен состоять из небольших порций (200гр), которые съедают за 1 раз. Если умножить на 5 раз в день, то получается 1000-1200 ккал. в сутки, чего вполне достаточно для снижения веса. Можно есть и после 20:00, правильно подбирая продукты. Лучшим вечерним перекусом станут фруктовые пюре, ряженка, овощной салат или низкокалорийный йогурт», рассказывает известный специалист по питанию Елена Малышева.

Спорт без диеты — время на ветер?

Абсолютно верно, упражнения для похудения обязательно должны быть подкреплены диетой. Поэтому занимаясь на силовых тренажерах со свободными весами обязательно правильно питайтесь, чтобы похудеть. Особенно бесполезно пытаться похудеть в определенной части тела. Да, возможно и произойдет незначительное сжигание жира в этой области, но как это будет выглядеть? Ноги в жире и целлюлите, но руки худенькие. Согласитесь, как-то не естественно?

Особенно это касается женщин, для которых похудение — это кропотливая работа. Почитая отзывы, можно прийти к выводу, что не правильные упражнения для похудения портят пропорции тела и сводят на нет красоту и женственность.

Совет: Регулярно и постепенно повышайте физические нагрузки, исключая чувство изнеможения. Тогда занятия будут приносить удовольствие и превратятся из хобби в стиль жизни.

Есть ли мгновенный способ избавиться от лишнего жира?

Лечь под хирургический нож, значит подписать себе еще более суровую диету и образ жизни. Тем более, что операция сложная, но эффективная.

Есть 2 вида операций:

1. Для тех, кто имеет действительно огромный избыточный вес, предлагается хирургическое вмешательство по уменьшению объем желудка. В итоге, у пациента не возникает «чувство экстренного голода» и он не переедает.

2. Для ленивых, помимо лучших таблеток для похудения, делают липосакцию проблемных зон.

Минусы:

— Общий наркоз — риск для жизни;
— Строгая послеоперационная диета;
— Ношение корсета;
— Психологический и моральный срыв, но не у всех.

Конечно, врачи могут вам помочь, сделать все как нужно, но вы готовы? Готовы ответственно подойти к последующей ответственности?

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.