Медики рассказали, что весеннее солнце лечит эндокринную систему

Медики рассказали, что весеннее солнце лечит эндокринную систему

Из курса физики мы помним, что собой представляет солнечный свет.

То, что нам представляется равномерным бело-желтым свечением, на самом деле – сочетание лучей или волн разной длины. Каждый из компонентов имеет свои характеристики, как то проникающая способность и активность, по-разному воздействует на организм человека.
Так приятно и радостно становится на душе, когда за окошком солнечный денек! Вроде и причин для особой радости нет, а все-таки настроение улучшается! Так на нас воздействуют солнечные лучи видимого спектра. Помнишь стишок о семи цветах радуги? Все эти цвета можно найти в видимом спектре солнечного света. В зависимости от сезона, времени суток и погодных условий, в естественном свете преобладают те или иные цвета. Солнечный свет воздействует на наш организм через орган зрения – глаза. Мы и сами того не подозревая, становимся активнее в ясную солнечную погоду и грустим, если долго на небе темные тучи. То же самое чувствует и твой малыш! Организм крохи будет «грустить», если вы недостаточно времени гуляете, большую часть светового дня проводите в помещении.

Это интересно! На уровень освещенности реагирует и эндокринная система. Практически в межполушарной щели головного мозга расположился маленький по размерам, но не по значимости орган под названием шишковидное тело, или эпифиз. Он отвечает за циркадный ритм, то есть поочередную смену биоритмов – сна и бодрствования. Эпифиз также оказывает воздействие на работу других эндокринных органов и иммунной системы.
Весеннее солнце дарит особое тепло
Невидимые нашему глазу солнечные лучи с наибольшей длиной волны инфракрасного света. Эти лучи обладают способностью согревать и проникают в ткани глубже, чем другие виды. Как все-таки приятно вытянуться на солнышке, подставляя теплу то спинку, то животик! Кажется, что тепло пронизывает тебя насквозь! Однако инфракрасные лучи прогревают лишь толщу кожи и отчасти подкожно-жировую клетчатку. Глубже расположенные структуры организма недоступны действию солнечных лучей.
Воздействие инфракрасного света на организм здорового человека можно назвать тренировочным или общеукрепляющим. Под действием солнечного тепла активизируются физико-химические реакции в тканях и клетках, происходит стимуляция процессов регенерации и репарации. Рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура (глубокая, органная), наступает ощущение покоя и общего расслабления. Согласись, что это немаловажно в условиях городской жизни и частых стрессов!

Это интересно! Физические свойства инфракрасного света взяли на вооружение врачи. В кабинетах физиотерапии проводят лечебный курс облучений участка тела источниками инфракрасного света. Под действием глубокого тепла быстрее рассасываются очаги инфекции в тканях, происходит стимуляция иммунной системы и процессов заживления.
Невидимый ультрафиолетовый спектр
Ультрафиолетовые лучи обладают наибольшей активностью, но проникают неглубоко – всего лишь на 1 мм. Именно они взывают появление красивого золотистого загара, а при неосторожном обращении с ними – и солнечных ожогов. Помимо непосредственного воздействия на кожу ультрафиолетовые лучи оказывают общее влияние на весь организм. Под действием ультрафиолета укрепляется иммунитет и повышается общая противовоспалительная активность в крови и тканях.
Лучи ультрафиолетового спектра обладают антисептической (обеззараживающей) активностью. Солнечного света «боятся» многие патогенные бактерии и вирусы. Ультрафиолетовые лучи – мощный стимулятор процессов образования витамина D в коже малыша! Зная это, специалисты отменяют профилактический прием витамина D в весенние и летние месяцы. Организм человека реагирует на недостаточный уровень инсоляции. Специалисты даже ввели термин «светового голода», которым обозначают состояние вялости, упадка сил и снижения иммунитета.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.