Наши враги прыщи

Наши враги прыщи

Первое впечатление о человеке сложно изменить, особенно неприятное. И высыпания на коже являются, отнюдь, не украшением нашего облика.

Почему они появляются?

Процесс появления прыщей связан, в первую очередь, с гормональным фоном. Особенно это актуально в подростковом возрасте, во время беременности и менструального цикла. Прыщи появляются в связи с невозможностью выведения кожного сала из сальных желез на поверхность нашей кожи, из-за закупорки сальных протоков.

Также появление прыщей провоцируют жирная кожа, стрессы и наследственность. Внешние факторы тоже могут действовать неблагоприятно: жирные кремы, которые не подходят к типу кожи, повышенная влажность воздуха, чрезмерное употребление жирных, жареных, сладких продуктов, выпечки.

Прыщам бой

Для предотвращения появления прыщей, особенно если ваша кожа имеет к этому склонность, следует:

1. Наладить правильное рациональное питание, богатое на витамины и минералы. Нужно отказаться от жареной, сладкой, жирной пищи, выпечки, хлебобулочных изделий. Добавить в свой рацион молочнокислые продукты, фрукты, овощи, натуральные соки, рыбу, творог, квашеную капусту, черную смородину, фасоль, горох, изюм, чернослив.

2. Пить больше воды, ежедневно не менее полутора-двух литров в день.

3. Правильно подобрать серию косметики для ухода за проблемной кожей. Лучше, если вы обратитесь к косметологу для получения профессиональных рекомендаций.

4. Особое внимание уделяйте очищению кожи утром и вечером, не ложитесь спать, не смывая макияж.

5. Не выдавливайте прыщи сами!

6. Регулярно посещайте косметолога и проводите чистку лица и других проблемных зон. В косметическом салоне вам подберут наиболее оптимальный вид чистки кожи.
Конечно, если при соблюдении всех рекомендаций, проблема появления прыщей стоит также актуально, нужно обратиться к дерматологу и пройти обследование гормонального фона.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)