Недосыпание предполагает солидную опасность для больных диабетом, потому что сможет перечеркнуть все попытки осуществлять контроль уровень сахара крови.

Остановка дыхания во сне (апноэ) традиционно ассоциируется с диабетом 2 типа, впрочем, как выясняется, данное явление небезопасно для всех больных диабетом без исключения.

Как продемонстрировали недавние исследования, в случае если у больного диабетом есть трудности со сном, то ему сложнее удержать в нормальном состоянии уровень глюкозы в крови, даже в случае если он станет исполнять все предписания врачей. Помимо всего этого, у таких людей чаще наблюдаются трудности с памятью и поведенческие отклонения.

В исследовании ученых Американской академии медицины сна участвовали 50 молодых людей, страдающих диабетом первого вида. Наблюдение за подопытными продемонстрировало, что те из них, кто на протяжении ночи подолгу не мог заснуть либо погружался исключительно в неглубокий сон, не столько хуже успевали в школе, но и имели увеличенный уровень глюкозы.

При всем при этом практически у тридцати процентов из них отмечалось апноэ, что говорит об опасности данного нарушения сна.

• Нормальный режим сна защищает от диабета
• Чрезмерное потребление кофе повышает риск развития диабета
• Недосыпание чревато диабетом
• Оказывается, что диабет негативно отражается на мозге человека
• Чем больше вы спите – тем ниже риск диабета!