Неполноценный сон провоцирует воспаления в организме женщины

Неполноценный сон провоцирует воспаления в организме женщины

О том, что «в здоровом теле – здоровый дух», знали еще древние греки. И были правы. Современные исследователи наперебой говорят о необходимости здорового полноценного сна, особенно для женского организма. Доказано, что отдых не более шести часов, крайне отрицательно сказывается на состоянии здоровья женщин, главным образом с различными заболеваниями сердца.

Были проведены исследования женщин, страдающих ишемической болезнью сердца и испытывающих трудности со сном: тяжелое засыпание, чуткий сон, раннее пробуждение. Выяснилось, что нарушение сна приводит к двукратному увеличению воспалений в организме, по отношению к тем, кто спит полноценно, и к ухудшению хронических заболеваний сердца.

Профессора из Университета Калифорнии, расположенного в Сан-Франциско пять лет изучали соотношение «сон и здоровье» у 700 пожилых людей, страдающих сердечными заболеваниями. Результаты показали: ночной сон менее шести часов подвергает женское здоровье большим воспалительным процессам и никак не влияет на мужской организм.

В 2,5 раза усилились воспаления, и ухудшилось здоровье женщин, оценивших свой отдых как «очень плохой» или «плохой», у мужчин подобной аналогии выявлено не было. Ученые объясняют феномен различием гормональных фонов плов. Женское здоровье после менопаузы подвержено снижению уровня эстрогена, а мужчину защищает тестостерон. Под напором этого фактора женское здоровье оказалось беззащитным.

Доктор Арик Пратер, возглавлявший исследования, заметил, что воспаление – давно известный фактор обнаружения сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря проведенным исследованиям, получены свидетельства огромной отрицательной роли плохого сна в развитии воспалений в организме, которые могут привести к критическим последствиям для здоровья.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)