Регулярные физические упражнения снижают риск возникновения депрессии у онкологических больных. К такому выводу пришли ученые. Исследование показало, что у женщин с раком груди, которые подвергали себя регулярной физической активности (такой как ходьба или аэробика) в течение пяти лет или более, были гораздо более низкие уровни депрессии. Онкологическим больным традиционно советовали больше отдыхать, говорит Аллан Коуи, генеральный директор благотворительной организации в Шотландии.

Предыдущие исследования показали, что некоторые виды физической активности снижают шансы на возвращение болезни. В исследовании приняло участие более 200 женщин, которые обратились к врачу на ранней стадии рака молочной железы. За ними наблюдали в течение 5 лет. Ученые из университета Стратклайд обнаружили, что женщины, которые были более активны, были меньше подвержены стрессу и депрессиям. Кроме того, улучшилось их качество жизни.

«Результаты этого исследования были гораздо более позитивными, чем мы ожидали, со свидетельством прочных преимуществ, включая повышение позитивного настроения и более активной повседневной жизни», говорит один из ведущих исследователей, доктор Анна Кэмпбелл. Больным прописывали также занятия в тренажерном зале, которые улучшали их самочувствие. Пациенты, проходившие одновременно лучевую терапию, чувствовали себя лучше, бодрее, веселее. Подобные тренировки помогают морально, заставляют чувствовать себя более позитивно. В среднем достаточно 3-х часов и 20 минут в неделю.

• Лечение онкологии в Израиле
• Профилактика рака
• Рак «помолодел»
• Регулярные физические упражнения уберегут от рака!
• Малыш и дача