От диабета женщин могут защищать грецкие орехи

От диабета женщин могут защищать грецкие орехи

Употребление грецких орехов 2-3 раза в неделю уменьшает вероятность развития сахарного диабета 2-го типа у женщин почти на четверть. Это выяснила группа исследователей из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне. Научная работа, которая затронула около 140 тыс. женщин из США в возрасте от 35 лет, показало, что регулярный прием небольших порций орехов способен создать мощный защитный эффект в борьбе с сахарным диабетом, заболеванием, которое уже грозит обернуться настоящей глобальной эпидемией. Диабет второго типа составляет 85-90 процентов от всех типов сахарного диабета. Но чаще всего он развивается у людей старше 40 лет. Известно, что этот тип диабета, как правило, связан с ожирением. Как показали проведённые исследования, женщины, которые употребляли 28 граммов грецких орехов дважды в неделю, на 24 процента меньше подвергались риску заболевания сахарным диабетом второго типа по сравнению с теми, кто редко ел грецкие орехи или же совсем не ел их. При чём употребление грецких орехов раз в неделю снижало риск диабета на 13 процентов, а от одного до трех раз в месяц — на 4 процента. А также грецкие орехи богаты жирными кислотами и способны уменьшить воспаление в организме, а также защитить от болезней сердца, рака и артрита. В прошлом году специалисты из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе провели исследование и установили, что молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ежедневно ели орехи, улучшили благодаря этому свои показатели фертильности. У таких мужчин отмечалось повышение количества сперматозоидов.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)