Откуда берётся чувство тревоги

Откуда берётся чувство тревоги

Если внезапно и без всякой причины возникает ожидание чего-то плохого, что поступят пугающие новости или ещё что-нибудь подобное, то мы можем отшутиться или заявить о шестом чувстве.

Если речь идёт о несчастном случае, когда есть объективная причина для возникновения таких страхов, то обычно паники это не вызывает, а вот непрерывное чувство тревоги может измотать человека. Более того, ощущение тревоги может стать первым звеном целой цепи неприятных и очень опасных проблем, которые начинаются расстройствами режима сна и бодрствования и заканчиваются угнетением нервной системы и расстройствами психики.

Часто имеют место такие симптомы тревоги: тремор пальцев, тяга к перебиранию мелких предметов, затрудненное или слишком частое дыхание, панические атаки. Такие симптомы могут возникнуть, например, при мыслях о том как целоваться в первый раз. Также известны попытки замены психического напряжения на физическую активность — многим знакомы ситуации, когда на нервной почве переделывается куча мелких дел в быту.

К подобным симптомам можно отнести и болезненную привязанность к устройствам связи. Например, мать при непрерывной тревоге за ребенка может не выпускать из рук мобильный телефон или все время контролировать состояние его мобильника— полность ли заряжен аккумулятор и плюсовой ли баланс. Если в подобной обстановке ребёнок не отвечает на телефонные звонки, то независимо от его возраста, воображение начинает строить самые страшные картины вместо наиболее очевидных. Вместо подземного перехода или прочих проблем со связью представляется авария, катастрофа или уголовное преступление.

Откуда же берётся тревожное состояние? В большинстве случаев причиной является негативный опыт, при котором отсутствовал контроль над ситуацией. Если негатив ситуации связан с невозможностью контроля,то дальше культивируется чувство вины по принципу: «Я ничего не смогла сделать». В дальнейшем развивается свойство подсознания реагировать на любые события чувством тревоги.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.