Ожирение у детей

Ожирение у детей

Ожирение может начаться в самом раннем возрасте и продолжаться до подросткового и взрослого. Последствия ожирения могут быть очень серьезными. Полные дети более восприимчивы к развитию сахарного диабета 2 типа, который в свою очередь может стать причиной заболевания почек, слепоты, болезней сердца и повреждения нервов. Исследования показали, что дети, страдающие ожирением, подвергаются большему риску преждевременной смерти.

Одной из причин этой проблемы, по мнению экспертов, является широкое распространение на рынке высококалорийных продуктов питания, которые вызывают увеличение веса. Рестораны быстрого питания существуют во всем мире. Быстрый темп жизни, фаст-фуды и медленный метаболизм – все это приводит к ожирению. Во многих случаях в ожирении детей виноваты сами родители. Чтобы справиться с проблемой ожирения, первоначально нужна информированность. Родители должны стремиться делать все возможное для того, чтобы их дети ели здоровую пищу.

Соблазны есть везде, но вы должны существенно изменить рацион своих детей. В самом начале очень важно правильное введение прикорма, выбирайте для малыша только полезные продукты питания, и не перекармливайте его. Низкокалорийное питание вовсе не означает, что ребенок ест здоровую пищу. Хороших результатов можно достичь только если дети будут употреблять здоровую пищу. Первостепенное значение борьбе с ожирением имеет смена своих привычек. Это можно сделать на личном примере, которому дети будут следовать. Начните с изменения себя. Больше ходите пешком, делайте упражнения, займитесь фитнессом, танцами, плаванием и др.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.