Не секрет, что полезные продукты, предназначенные для здорового питания, стоят недешево. Но многие не догадываются, что существуют доступные продукты, не уступающие дорогим по вкусу и полезным свойствам. Вот только некоторые равноценные замены.

1. Часто люди пренебрегают субпродуктами, считая их второсортными. Но, например, по содержанию витаминов группы B печень и сердце занимают лидирующие позиции. Именно говяжью печень советуют употреблять при анемии. К очевидным плюсам также можно отнести: небольшую стоимость по сравнению с мясом, быстроту приготовления.