По мнению экспертов в диетологии, больше всего полнит беспорядочное питание. Привычка постоянно что – то перекусывать в промежутке между завтраком, обедом и ужином, а также питаться нерегулярно, или покупать еду «на голодный желудок и не планируя – все это сказывается на весе нашего тела, утверждают эксперты Посольства медицины.
Эти казалось бы невинные привычки доводят людей до ожирения, как продемонстрировал опрос, проведенный при участии более чем 12 000 человек из 22 стран.