Интересно, вы любите массаж? Если подумать об этом – можно придти к выводу что почти все должны любить приятные ощущения и эффект релаксации, возникающий после хорошего правильного массажа. Массаж во время беременности также возможен, имеются лишь некоторые особенности его выполнения, которые обязательно нужно учитывать.

Массаж беременной женщине должен выполняться нежно, очень аккуратно и максимально возможно бережно. Вибрационные движения можно выполнять только кончиками пальцев рук. Взаимодействие ладонями должны иметь характер нежного поглаживания. Время массажа беременной женщине ограничивается 30-45 минутами.

Массаж во время беременности помогает снять возможные отеки, ломоту в области спины и поясницы. Для выполнения процедур массажа необходимо чтобы женщина легла на бок. Выполнять массаж можно с применением эфирных масел. Некоторые из видов масел могут быть аллергенами, поэтому перед проведением массажа важно выяснить – нет ли реакции на данный конкретный вид масла. Это можно сделать, капнув одну каплю масла на кожу, через некоторое время проверив. При вздутии и покраснении или зуде области данный вид масла использовать нельзя.

Различные виды ароматических масел при массаже обладают действенными эффектами. Некоторые из них, например масло лаванды, сандала и кипариса смогут снять отечность в спине, а масла кедра и можжевельника смогут предотвратить варикозное расширение вен на ногах. Вы сможете ощутить прилив сил и энергии, если попробуйте проводить регулярные курсы массажа у специалиста.

Также выполнять массаж можно и в домашних условиях. Важно при этом научиться массажу. Вы можете доверить выполнение своему любимому человеку. Это очень приятный и глубоко семейный процесс, когда Вы сможете ощутить тепло и заботу рук своего любимого мужа.

Регулярный массаж во время беременности сможет наладить и установить приятный эмоциональный фон для будущей мамы. Выработка эндорфинов во время массажа и циркуляция крови благотворно воздействуют на организм, давая ощущение легкости и хорошего настроения. Массаж во время беременности снимает усталость и наполняет позитивными планами и отличным настроением.

Выполнять массаж можно после 12 недели беременности. Дело в том, что в ранний период беременности закладываются зачатки здоровья, силы и красоты будущего малыша, поэтому очень важно в этот период соблюдать все рекомендации. Применение массажа не только во время беременности, но и в любое другое время ограничивается противопоказаниями, которые следует учитывать.

Массаж во время беременности противопоказан, в случае если у молодой мамы начался ранний токсикоз беременности, нарушен водно-солевой баланс в организме, проявляющийся в виде значительных отеков кистей, стоп ног и лица, а также при повышении артериального давления.

Будьте осторожны во время выполнения, и перед тем как приступить к массажу обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Также как и при обычных противопоказаниях, массаж во время беременности нельзя выполнять в случае открытых ран или угревой сыпи.

Ощущения у беременной во время выполнения массажа должны быть приятными, будущая мама должна их принимать и радоваться в ответ. Это также является критерием того, что массаж выполняется правильно.

• Беременность: путь к гармонии через массаж
• Что стоит избегать при беременности?
• Лечебный массаж
• Массаж медом
• Брусника при беременности