Правда и неправда о гормонах

Правда и неправда о гормонах

Вас наверняка тревожат вопросы: “А правда ли, что гормоны безопасны? Они действительно помогают? Не наберу ли я вес, принимая гормоны? Какая разница между этими гормонами? Как я узнаю, что подходит именно для меня? Как вообще в этом разобраться?” Давайте выясним правду.

Гормоны. Их окружает множество мифов. Эти мифы проникают в средства массовой информации. “Эстроген вызывает рак, но предотвращает заболевания сердца. Нет, не предотвращает. Эстроген способствует отложению жиров; прогестерон способствует их расщеплению. Эстроген полезен. Нет, он вреден. Эстроген необходим для жизни. Из-за тестостерона у вас вырастет борода. Прогестерон — “чудодейственный гормон”, он избавляет от всех проблем. ДГЭА — “гормон, приостанавливающий старение”. Интересно, как можно остановить процесс старения и остаться при этом в живых?

Неудивительно, что женщины не знают, чему верить. Все книги о женском здоровье говорят разное. Заголовки новостей и статьи рассказывают лишь часть истории — обычно самую страшную. Ужасающие заголовки помогают продавать газеты. Никого не волнует, сообщают ли вам в этих статьях всю необходимую информацию, ведь мы живем в век обрывочных сведений, а не исчерпывающих и глубоких знаний.

Если вы действительно хотите понять, почему в среднем возрасте вы набираете вес, вам необходимо пройти все обследования. Чтобы вырваться из порочного круга, находясь в котором вы все больше и больше набираете вес, и добиться цели, вы должны восстановить гормональный баланс. Правильной диеты и физических упражнений недостаточно.

Миф №1. Гормоны способствуют полноте

В действительности

Прием гормонов не вызывает прибавления веса. Вес увеличивается из-за нарушения гормонального уровня в период предменопаузы.

Независимо от того, наблюдается ли у вас пониженное количество эстрадиола, гормонов щитовидной железы, тестостерона или повышенное количество кортизола, дисбаланс приводит к отложению жиров на талии. Гормоны, подобранные правильно и в нужном соотношении, помогут быстрее сбросить вес — таково заключение американских ученых.

В ходе исследований по замене эстрогена и прогестерона было испытано несколько комбинаций гормонов. Опыты длились несколько лет, поэтому они показали долгосрочные изменения в женском организме и влияние на вес, обмен веществ, давление, уровень холестерина и триглицеридов, скорость свертывания крови и другие факторы. Несмотря на то, что женщины принимали гормоны, которые должны были бы вызвать прибавление веса (премарин и провера), ни в одной из групп этого не произошло, за исключением группы женщин, принимавших плацебо (“пустые”, не содержащие гормонов таблетки). Вывод: женщины, не принимающие гормонов в постменопаузальный период, больше склонны к полноте или ожирению, чем женщины, прибегающие к гормональной терапии.

Миф №2. Эстроген провоцирует набор веса, благодаря прогестерону вы его теряете

В действительности

Прогестерон способствует отложению жиров, которые необходимы во время беременности. В какой период менструального цикла вы ощущаете сильный голод, когда вы чувствуете острую потребность в еде? Разве это не происходит за неделю до менструации? В это время прогестерон является доминирующим гормоном. Самый высокий уровень эстрадиола наблюдается в первой половине цикла, до овуляции. Ваш организм сам отвечает на этот вопрос.

Миф №3. Все эстрогены одинаковы

В действительности

Совсем не одинаковы.

Три эстрогена, вырабатывающиеся в вашем организме, существенно различаются по химическому составу и воздействию на организм, прежде всего, на обмен веществ. Эта информация относится также к эстрогенам растительного происхождения (фитоэстрогены), животного происхождения (например, премарин) и синтетическим.

Миф №4. Гормоны вызывают рак

В действительности

Гормоны не являются причиной рака.

Если бы этот миф был правдой, то молодые женщины, у которых уровень гормонов наиболее высокий, больше всех страдали бы от рака. Но это не так. Чаще всего злокачественные опухоли встречаются у женщин постменопаузального возраста. Полные женщины в этом возрасте чаще страдают от рака груди, эндометрия матки, ободочной кишки и поджелудочной железы. Эстроген и прогестерон могут способствовать развитию уже имеющегося рака, но нет никаких доказательств того, что эти гормоны вызывают рак.

С другой стороны, есть и хорошая новость: противозачаточные таблетки защищают вас от двух видов рака. Если вы принимали эти таблетки 5 лет или дольше, они снижают риск рака яичников на 50% и риск рака эндометрия матки на 75%.

Миф №5. Все прогестины одинаковы

В действительности

Это не так. Прогестерон вырабатывается яичниками. Прогестины — синтетически полученные молекулы, которые химически отличаются от человеческого прогестерона.

Некоторые прогестины получают из прогестерона (например, провера или ацетат медроксипрогестерона, АМП), другие — из тестостерона, их называют андрогенными прогестинами (микронор или норетиндрон). Это влияет на их свойства и воздействие на организм. Например, провера вызывает повышенный аппетит, прибавление веса, чувство “раздутости”, обвисание груди, пониженное либидо и пониженное настроение. Андрогенные прогестины, такие, как микронор, не склонны вызывать подобные симптомы, но у некоторых женщин они могут спровоцировать появление угрей и раздражительности.

Миф №6. Все противозачаточные таблетки одинаковы

В действительности

Это не так. Разные препараты содержат разные соотношения эстрогена и прогестина, кроме того, входящий в них прогестин бывает разных химических типов. Чем выше уровень прогестина (П) по сравнению с эстрогеном (Э), тем больше у вас шансов испытывать повышенный аппетит, прибавление веса, пониженное половое влечение, усталость, головные боли, раздражительность и депрессию. Чем точнее подобрано соотношение Э: П, тем меньше шансов набрать вес или пострадать от колебаний содержания сахара в крови. Если, принимая противозачаточные таблетки, вы набираете вес, поговорите с врачом о замене таблеток на те, в которых выше содержание эстрогена и ниже — прогестина.

Миф №7. Ваша проблема не в гормонах, вам просто нужно меньше есть и больше двигаться

В действительности

Врачи в этом случае не правы. Если вы сильно снизите поступление калорий и будете больше двигаться, организм при нарушении гормонального баланса начнет сопротивляться расщеплению жиров. В случае недостатка гормонов обменные процессы замедляются, и в организме откладывается еще больше жиров.

Миф №8. Вы слишком молоды, чтобы нуждаться в гормональной терапии

В действительности

Неверно. Нарушение гормонального баланса, влекущее за собой прибавление веса, может возникнуть в любом возрасте.

Миф №9. У вас не может быть проблем с гормонами, ведь у вас все еще есть менструации

В действительности

Женщины, у которых понижены уровни эстрадиола и гормонов щитовидной железы могут проходить через менструальный цикл.

Нерегулярный менструальный цикл — признак последней стадии перехода от репродуктивных лет жизни к менопаузе. Вы можете заметить то, что врачи часто игнорируют — с падением уровня эстрадиола и гормонов щитовидной железы характер кровотечений меняется. Они становятся менее обильными, быстрее заканчиваются, а кровь становится темнее по сравнению с тем временем, когда количество эстрадиола было в норме. Когда уровень эстрадиола и тиреоидных гормонов снижается еще больше, менструации прекращаются совсем.

Миф №10. У вас не может быть проблем с гормонами — реакция влагалища указывает на нормальное содержание эстрогена

В действительности

Может быть достаточное количество эстрогена для увлажнения влагалищной среды, но его может не хватать для участия в обменных процессах.

Миф №11. Я слишком стара, чтобы начинать гормональную терапию

В действительности

Нельзя быть слишком старой, чтобы не хотеть чувствовать себя лучше и иметь хорошее “гормональное здоровье.

Существует много достоинств лечения эстрадиолом и тестостероном, например, это поможет добиться желаемой комплекции, несмотря на возраст. Вы повысите содержание мышечной и костной тканей, наладите обменные процессы, память, сон (во время которого снижается уровень кортизола, восстанавливаются мышцы и т. д.) и восприимчивость к инсулину.

Миф №12. Нет нужды проверять уровень гормонов, ведь он меняется каждый день

В действительности

Это не так. Норма лабораторных анализов на гормоны яичников не так сильно варьируется, как, например, норма холестерина.

Говорить женщинам, что уровень гормонов не следует проверять из-за того, что он постоянно меняется — самая большая нелепость, которую может сказать врач! Тогда можно заявить, что не нужно измерять и кровяное давление, ведь оно меняется в течение дня. Как же узнать, каков ваш оптимальный уровень, если вы понятия не имеете, какой он у вас сейчас?

Давайте разберемся

Прогестерон. Вырабатывается организмом.

Прогестин. Искусственный прогестерон.

Эстрогены. Естественными фолликулярными гормонами являются образуемые яичниками эстрадиол, эстрон и эстриол. Вместе с гормоном желтого тела фолликулярные гормоны участвуют в регуляции менструального цикла и функции деторождения. Во время беременности выработка фолликулярных гормонов значительно усиливается, и большие их количества выделяются с мочой.

Виды эстрогенов. Натуральные человеческие, растительного и животного происхождения, синтетические. Набор веса в период перименопаузы — просто наказание. Нарушение гормонального
баланса в среднем возрасте сильно влияет на здоровье и хорошее самочувствие.

В вашей расплывшейся талии виновен низкий уровень эстрадиола и несбалансированное количество андрогенов, инсулина, кортизола, а возможно, также и гормонов щитовидной железы. Эти нарушения можно исправить гормональной терапией и другими препаратами, помогающими вам учесть особенности вашего организма и в соответствии с этим изменить образ жизни.

Натуральные или синтетические. Многие женщины хотят принимать только натуральные гормоны, однако использование таких понятий, как “натуральный” и “синтетический”, приводит в замешательство как пациентов, так и докторов. Не имеет значения, “натурален” ли гормон биологически. Критическим фактором является то, идентичны ли форма, состав и структура молекул гормона тем, что характерны для человеческого организма. Такие гормоны являются идеальным “ключом” к восприимчивости нервных окончаний и называются “биоидентичными”.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)