Работа в период беременности

Работа в период беременности

В настоящее время для многих современных женщин карьерный рост и материальная независимость на первом месте. Стоит ли удивляться, что при таком жизненном ритме, беременность не становится причиной ухода в декретный отпуск. Многие женщины готовы каждый день приходить на работу в период беременности  и выполнять все дела до самого рождения ребенка. Однако стоит помнить, что для нормального развития будущего ребенка полный рабочий день вряд ли поспособствует. Кроме того, такая жизнь может привести к тому, что могут возникнуть разного рода осложнения в протекании беременности.

Таким образом, работа для женщины в декрете может негативно сказаться на состоянии здоровья не только женщины, но и будущего ребенка. Однако существуют способы, соблюдение которых, позволит беременной женщине поддерживать нормальное самочувствие в рабочее время, при этом плод будет нормально формироваться. В первом триместре ранние утренние пробуждения каждый день в то время, как будущая мама может страдать от сонливого состояния, слабости, токсикоза, который сопровождается тошнотой и рвотой.

При таком состоянии не избежать сонливости, вялости, повышенной утомляемости и сниженной работоспособности. Ранний подъем может негативно сказаться на и без того изможденном организме. Во время беременности должен быть определенный режим с достаточным временем для сна. В подобном случае нужно ложиться спать раньше, так, чтобы до пробуждения организм смог отдохнуть, по меньшей мере, восемь часов. Вместо резких звуков будильника лучше всего установить спокойную музыку.

Если беременной женщине предоставлен щадящий график работы, то многие женщины в положении предпочитают в первые три месяца беременности продолжать  работу. Переживания по поводу течения беременности отступают на задний план, когда необходимо в офисе выглядеть подобающим образом и решать рабочие. В таком случае, рабочий процесс благотворно влияет на состоянии будущей матери и ребенка. Стоит учитывать, что многие офисы лишены условий, необходимых для нормальной производительности труда.

К тому же, в офисах много вредных факторов, действие которых нужно ограничить или и вовсе исключить во время беременности. В первую очередь, следует сократить время пребывания перед компьютером. На беременную оказывают влияние электромагнитное поле, статическое электричество, которое накапливается на клавиатуре, дисплее, корпусе системного блока. Кроме того, работа с компьютером  связана с повышенными зрительными нагрузками, что приводит к зрительному напряжению, утомлению, разного рода нарушениям зрения.

В период беременности особенно важно не допускать повышения зрительной нагрузки, поскольку от зрительного утомления могут возникать головные боли и общее ухудшение самочувствия. Во время беременности стоит внимательно относиться  организации рабочего места. Надо следить за своей осанкой: не сутулиться, не скрещивать ноги, сидя в позе нога на ногу. Все это приводит к ухудшению кровообращения, а это способствует развитию варикозного расширения вен на ногах, отечности. Сидеть за столом нужно без напряжения. Так, правильно спланированный распорядок дня, перерывы в работе, полноценный отдых, правильный рацион питания позволят нормально продолжать работу в период беременности.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.