Сахарный диабет: советы врачей

Сахарный диабет: советы врачей

За последние годы почти во всем мире наблюдается увеличение числа больных сахарным диабетом. Заболевают в основном жители городов, работники умственного труда (ученые, инженеры, педагоги, врачи, экономисты и др).

В сельской местности это заболевание встречается значительно реже.

Сахарным диабетом, как правило, болеют в возрасте от 30 до 60 лет, то есть в расцвете трудовой и творческой деятельности, поэтому это заболевание наносит серьезный экономический ущерб.

Сахарный диабет — болезнь обмена веществ — возникает как следствие относительной или абсолютной недостаточности гормона инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой. В ряде случаев заболевание развивается или из-за потери чувствительности клеток и тканей организма к инсулину, или из-за усиленного разрушения инсулина. Инсулиновая недостаточность приводит к нарушению обмена углеводов, понижению использования глюкозы, нарушению жирового, белкового, водно-солевого обмена веществ, а также обмена витаминов.

Проявления болезни: неутолимая жажда, «ненасытный» аппетит, выделение большого количества мочи. При лабораторном исследовании в моче больного обнаруживается сахар (моча здорового человека не содержит сахар); повышается уровень сахара в крови.

Сахарным диабетом преимущественно заболевают люди, с неблагоприятной наследственностью в отношении этой болезни, лица, страдающие ожирением или атеросклерозом, а также (в некоторых случаях) беременные женщины и женины, имевшие патологическую беременеть в прошлом.

Кроме того, к числу непосредственных причин возникновения сахарного диабета относятся физические и психические травмы (ранения, ушибы, контузии, испуг, тяжелые нервные потрясения и т. п.). инфекционные и воспалительные процессы.
Возникновению сахарного диабета способствует, как говорилось выше, ожирение. До сих пор некоторые люди воспринимают полноту как показатель здоровья, тогда как известно: излишний вес приводит к развитию заболеваний сердца, сосудов, печени, желчных путей, а затем — и к сахарному диабету. Чаще всего тучность — это результат переедания. Многие начинают полнеть в преклонном возрасте, так как, несмотря на постепенное физиологическое замедление обменных процессов и уменьшение физической нагрузки, аппетит у них не только уменьшается, но, наоборот, даже усиливается. Многие в этом возрасте увеличивают свой рацион не столько потому, что голодны, сколько просто ради удовольствия — чтобы заполнить процессом еды свободное время.

В борьбе с сахарным диабетом огромную роль играет профилактика этого заболевания. Чтобы предупредить возникновение сахарного диабета, следует ограничить употребление легкоусвояемых, высококалорийных продуктов, богатых углеводами и жирами, — это избавит поджелудочную железу от необходимости вырабатывать слишком много инсулина. Надо употреблять меньше сахара, кондитерских изделий, сладостей, а также жиров животного происхождения; избегать усиливающих аппетит острых приправ я подлив. Рекомендуются нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, несладкие фрукты и ягоды.
Наиболее рационально 4—5-ти разовое питание, причем рекомендуется есть не до полного насыщения (у тучных людей это чувство замедлено и появляется лишь спустя 30—40 мин. после еды). У людей, склонных к полноте, нередко вырабатывается привычка спать или лежать после обеда. Эта привычка вредна — от нее следует отказаться.

Помимо рациональной организации питания, в деле профилактики диабета важную роль играет повышение физической нагрузки на организм, что увеличивает расход энергии и препятствует образованию жира. По совету врача, который в каждом случае подходит индивидуально, следует включить в режим дня гимнастические упражнения и занятия некоторыми видами спорта.
В последние годы учеными разработаны методы раннего выявления заболевания сахарным диабетом. Диагноз может быть поставлен еще до того, как проявились первые очевидные признаки болезни. Проводится обследование лиц с повышенными факторами риска, то есть тех, кто предрасположен к заболеванию диабетом. Своевременное выявление болезни, назначение рациональной диеты дозволяют в большинстве случаев нормализовать нарушенный углеводный обмен и предотвратить дальнейшее развитие диабета.

Рациональная диета без какого-либо Дополнительно лечения — сама по себе эффективное средство, которое позволяет людям оставаться практически здоровыми, сохранять трудоспособность, заниматься с полной отдачей умственным и физическим трудом.
Чтобы предписать правильную диету, врач в каждом случае изучает особенности нарушения обмена веществ у данного больного. На раннем этапе рациональная диета очень эффективна, у многих уже через полгода нормализуется углеводный обмен. Но это еще не полное выздоровление: если количество углеводов и жиров в пище увеличится, то уровень сахара в крови снова повысится, и болезненное состояние возвратится.

Для того, чтобы вернуться к здоровому образу жизни или сохранить его, необходимо проявить силу воли, строго выполнять советы врача, под систематическим наблюдением которого должен находиться каждый заболевший сахарным диабетом, а также люди с повышенными факторами риска.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)