Секс избавит от депрессии

Секс избавит от депрессии

Не знаете, как избавиться от летней хандры и послеотпускной депрессии? Специально для этого медики составили некоторый список «повышателей настроения», для того чтобы оставаться весь год на позитиве.
За счастливое состояние отвечают некоторые гормоны, а именно серотонин, дофамин и эндорфины. Из этой статьи вы узнаете, где искать эти гормоны.
Итак, в первую очередь – секс. Ведь именно он является самым действенным повышателем настроения. При половом акте активизируется выработка гормонов, ответственных за удовольствие и хорошее настроение, а именно дофамин и серотонин. Так же на пике удовольствия в кровь выбрасывается огромное количество эндорфинов, гормонов счастья. Именно из-за большого количества психотропных веществ секс считается лучшим средством от депрессии и является самым безопасным транквилизатором. Однако данные гормоны можно получить и другим образом.
К примеру, получать хорошую дозу серотонина поможет специальная диета, в которой положено употреблять жирную рыбу, молоко, инжир, шоколад и бананы.
Так же поднять уровень серотонина способны лекарственные средства. На короткое время уровень серотонина можно поднять алкоголем.
Повысить уровень дофамина также способна вкусная пища, причем эффективность будет равна занятиям сексом. Так же поднять уровень дофамина способен никотин. Шоппинг еще один способ поднять уровень гормонов счастья. Причем количество гормона зависит не от покупок, а от предвкушения их. Повысить уровень эндорфинов способны смех, спорт, искусство и сладости.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.