Спорт во время беременности полезен

Спорт во время беременности полезен

Существует много разных мнений специалистов насчет активных физических упражнений во время беременности.

В журнале «Obstetrics & Gynecology» ученые отдела акушерства и гинекологии из американского Университета Джона Хопкинса провели исследование и утверждают, что заниматься спортом во время беременности полезно.

Выводы исследователей стояться на наблюдение за сорок пятью женщинами, между 28 и 32 неделями беременности. Будущие мамы были разделены по интенсивности физической активности на три группы: нормальный режим без акцента на физическую активность, регулярная физическая активность и интенсивные занятия спортом во время беременности. Все женщины, включенные в исследования, были схожи по возрасту, индексу массы тела, деление на группы проводилось случайной выборкой.

Участницы наблюдения оценивались по тесту на физическую выносливость, в данном случае это были 30 минутные занятия на беговой дорожке, оценивалось сердцебиение плода и проводилось исследование кровотока по пупочной артерии.

В первой группе с низкой физической активностью, наблюдалась низкая толерантность к физическим упражнениям — на беговой дорожке у женщины отмечалось резкое повышение частоты сердечных сокращений, быстро формировалась усталость. Группа будущих мам с интенсивными упражнениями лучше всего справилась с этой задачей.

«Не секрет, что роды – достаточно физически трудоемкий процесс, требующий определенной подготовки, группа с интенсивными упражнениями была подготовлена лучше всего», — отметила Линда Жимански, ведущий специалист этого исследования.

Влияния интенсивного занятия спортом во время беременности на плод
Отмечалось кратковременной и не критическое повышение частоты сердечных сокращений у плода в группе с высокой интенсивностью физических нагрузок. Показатель ЧСС приходил к исходным показателям в течение 20 минут и не мог негативно влиять на биофизическое состояние будущего ребенка.

Подведя итоги, профессор Линда Жимански сказала: «Результаты данного исследования свидетельствуют о положительном влиянии занятий спортом во время беременности, умеренные и интенсивные упражнения хорошо переносятся плодом и позитивно влияют на подготовку беременной к родам».

Не знаете где осуществляется прямая аренда склада, тогда за помощью обратитесь сюда severyanin.com. На сайте представлены склады на любой вкус по самым приемлемым ценам.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.