Сахар состоит из высококалорийного углевода — сахарозы. Один грамм сахара дает около 4 килокалорий энергии, а выпив стакан чая с двумя чайными ложками сахарного песка (16 граммов), мы получаем 64 килокалории. Углеводы, поступающие с пищей в избытке превращаются в организме в жир. Поэтому тем. кто склонен к полноте и не хочет накапливать лишние килограммы, сахар, […]