Публикации с меткой ‘как похудеть’

Как ускорить потерю веса?

Как ускорить потерю веса?

На извечный «женский» вопрос «Как похудеть быстро и стабильно?» отвечают американские эксперты – они–то знают толк в здоровом образе жизни! «Двигаться!» – единогласно утверждают диетологи. Если вы сожжете на 500 калорий больше, чем вы едите каждый день в течение недели, вы должны потерять около 1–2 кг. Если вы хотите похудеть быстрее, вам нужно меньше есть […]

Секреты диетологов: как похудеть вопреки законам природы?

Секреты диетологов: как похудеть вопреки законам природы?

Изучение рациона мусульман во время Священного месяца Рамадан, когда правила соблюдения поста требуют полного отказа от пищи в течение светового дня и не ограничивают питание ночью, заставило специалистов задуматься – почему люди не толстеют? Логика и все имеющиеся представления о диетическом питании свидетельствуют о том, что употребление высококалорийной пищи в позднее время суток неизбежно приведет […]

Как похудеть и не навредить здоровью

Как похудеть и не навредить здоровью

Чаще всего для того, чтобы похудеть люди прибегают к различным диетам, тем более что сейчас их существует огромное количество, и каждый может выбрать наиболее подходящую, на первый взгляд, именно для него. Но все не так-то просто. Нельзя исключать из рациона жиры, белки и углеводы, они необходимы организму для полноценного функционирования. В результате неграмотных действий направленных […]

Как похудеть и почему лишний вес не уходит

Как похудеть и почему лишний вес не уходит

Все представительницы прекрасного пола, даже самые стройные, иногда стремятся похудеть, периодически в чем-то себя ограничивают, иногда под девизом «а еще есть отрицательные числа!». Однако если одним удается похудеть легко и непринужденно, то для других похудение превращается в тяжелую борьбу, зачастую без всяких правил. А ведь чтобы килограммы уходили, нужно только разобрать причины застоя и соблюдать […]

Хотите похудеть? Составьте план!

Хотите похудеть? Составьте план!

Похудеть бывает совсем не просто, особенно людям старше среднего возраста. Большинство врачей сходятся на мнении, что основными пунктами программы должны быть диета и физические упражнения. Однако учёные из канадского Университета Макгилла установили, что более успешны попытки сбросить вес у тех, кто… визуализирует собственные планы по похудению. В исследовании участвовали 177 студентов Университета Макгилла, всех их […]