Для того чтобы красиво выглядеть и не набирать вес, нужно правильно питаться. А для этого необходимо есть овощи и фрукты. Но фруктами советую не увлекаться: ведь в них достаточно много калорий. Хотя без них, естественно, тоже нельзя. Апельсины, например, можно есть в больших количествах.
Увеличить свою мышечную массу стремится каждый спортсмен. Без постоянных физических нагрузок добиться этого практически не возможно, поскольку именно активный образ жизни и спортивные тренировки создают основу для красивого рельефного тела. Но в наращивании мышц также важным является правильное питание. Далее поговорим о том, как правильно питаться, чтобы увеличить мышечную массу? В первую очередь наладьте метаболизм […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: калории, мышечная масса, питание, продукты, увеличение 
Нет комментариев »
Различные диеты по всеобщему мнению ведут к стройности. Такое мнение навязывают нам средства массовой информации. Практика доказывает обратное. Диеты не только не ведут к стройности, порой они могут привести нас к еще более плачевным результатам, нежели были до нее. Если вы потолстели, и не можете одеть свою любимую
Опубликовано в категории: Диеты Метки: калории, калорийность, питание, похудение, снижение веса Нет комментариев »
Данная диета начала свое существование еще позапрошлом веке. Создатель этой замечательной диеты Розмари Конли. В то время эта диета занимала многие годы первое место, она предполагала с помощью исключения жиров и некоторых упражнений победить особенности женской конституции. Не нужно будет подчитывать калории, иногда придется взвешивать продукты. Можно будет употреблять в любом количестве макароны, картофель печеный […]
Новый эксперимент, проведенный с участием животной модели, позволил предположить, что диета с меньшим, чем обычно, содержанием калорий может способствовать медикаментозному лечению онкозаболеваний. Группа ученых под руководством Джан-Эрланда Риччи (Jean-EhrlandRicci, FrenchInstituteforhealth & Medicalresearch) изучали генетически измененных мышей с развившейся лимфомой и разделенных на две группы: применяющих регулярную диету и диету, количество калорий в которой было уменьшено […]
Опубликовано в категории: Онкология Метки: калории, лечение рака, онкология, помощь в лечении, понижение калорий, рак Нет комментариев »
Нестандартный подход к снижению веса предложили ученые. Они говорят о том, что необходимо активировать коричневый жир, помогающий сжигать калории, охлаждая тело. Сканирование показало: коричневый жир в небольшом количестве содержится в области спины, на шее, между плечом и ключицей и вдоль позвоночника. Если коричневый жир активируется, он начинает производить примерно в 300 больше тепла, чем любой […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: калории, коричневый жир, сжигание калорий Нет комментариев »
Если заниматься упражнениями спортивного характера вам мешают, патологическая занятость, то после прочтения данной информационной статьи вы останетесь без своего удобного оправдания. В результате проведенных исследований стало ясно, что занятий всего по 2,5 минуты в интенсивном темпе ежедневно позволяют сжечь до 200 калорий. Исследователи из научного института Колорадо выяснили, что две с половиной минуты интенсивных занятий […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: калории, похудение, спорт, тренировки, физическая нагрузка Нет комментариев »
Диета – само по себе серьезное испытание на силу воли. Однако после нее следует не менее сложная задача – сохранить достигнутые результаты. Здесь главным принципом должна стать постепенность. Дело в том, что если сразу после диеты начать питаться в привычном режиме, то все старания окажутся напрасными. Более того, резкая смена режима питания вредна для организма. […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: выход из диеты, диета, здоровье организма, калории, питание, правильное питание Нет комментариев »
Потеря веса дается легче, когда вы прилагаете для этого усилия. Если вы начали вносит изменения в свой рацион питания, настало время внести некоторые изменения в напитки которые вы потребляете. Урезание жидких калорий может иметь огромное значение для вашего успеха в долгосрочной перспективе. Вот несколько способов, чтобы сделать сокращение калорий из напитков, которые вы потребляете. Что […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: калории, напитки, потеря веса, похудение, рацион питания Нет комментариев »
Согласно исследованию ученых из Стэндфордского университета в США разумное использование заменителей сахара помогает существенно снизить объем потребляемых калорий. По их подсчетам, замещение 30-50% сахара в рационе питания различными добавками, позволяет в среднем снизить долю потребляемых калорий на 15%, что в свою очередь снижает риск развития болезней сердца и сахарного диабета. Также подобная мера позволяет контролировать […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: заменитель сахара, калории, контроль веса, ожирение, похудение Нет комментариев »
RSS Feed