Женщинам, проходящим через нелегкий период менопаузы, эксперты из Финляндии советуют заняться аэробикой. Аэробика помогает справиться с приливами жара, переменами в настроении и раздражительностью, характерными для менопаузы. Упражнения в спортзале во время менопаузы могут стать альтернативой чреватому негативными побочными эффектами лечению женщин с помощью гормонов, считают эксперты. Стоит отметить, что женщины, едва начавшие заниматься аэробикой,
Публикации с меткой ‘климакс’
Что такое приливы жара при менопаузе?
Миллионы женщин, достигших менопаузы, страдают от изнурительных симптомов, включающих приливы жара. Ученые из США, попытались объяснить, с чем связаны эти перемены в работе женского организма, и как это происходит. Около 70% женщин испытывают приливы жара во время менопаузы. Долгое время эксперты считали, что приливы жара у женщин связаны со снижением уровня некоторых гормонов, однако о […]
ТОП-7 нетипичных симптомов менопаузы
Существуют стандартные и хорошо известные большинству женщин признаки менопаузы: приливы, ночная потливость, перепады настроения и сниженное либидо. Но есть и не совсем обычные симптомы климакса, о которых рассказали немецкие эксперты. Изменения кожи и волос. Во время менопаузы большинство женщин жалуются на истончение волос и сухую кожу головы, что объясняется снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона. […]
Соя поможет женщинам при климаксе
Ученым из США удалось доказать: употребление соевых продуктов во время менопаузы помогает бороться с одним из ее главных симптомов – приливами жара. Две порции сои в день снижают тяжесть симптомов менопаузы на 26%, заключили исследователи, проанализировавшие 19 трудов на тему связи соевых продуктов с проявлениями климакса у женщин. Хотя некоторые работы говорят о том, что […]
Какие основные симптомы климакса
Связанная с климаксом эндокринная перестройка организма не должна застать нас врасплох! Ведь от подготовленности к предстоящим переменам зависит наше будущее настроение и самочувствие. Семейный сценарий. Чтобы установить таинственный час «X», произведите частное расследование. Узнайте, в каком возрасте прекратились менструации у мамы, тети, бабушки и других близких родственниц по женской линии
Процесс зачатия ребенка
Мужской климакс, связанный в первую очередь с выработкой меньшего количества мужского гормона тестостерона — нормальное физиологической явление, избежать которого в принципе невозможно. И все же многие мужчины хотели бы отсрочить его приход. Как это сделать, рассказывает специалист в области андрологии и сексопатологии Александр Кравченко. Симптомы мужского климакса или андропаузы проявляются индивидуально, по-разному протекает и само […]
Лечение от климакса опасно?
Американские ученые предупреждают женщин: гормональная терапия, к которой прибегают для контроля симптомов менопаузы, может повысить риск развития рака груди. Эксперты из университета Макмастера (США) пришли к выводу, что опасения по поводу связи гормонозаместительной терапии, инфарктов, инсультов и рака груди не являются необоснованными. В 2002 году ученые указали на эту ассоциацию, и с тех пор количество […]
Фитоэстрогены даруют новые надежды в борьбе с климаксом
Эстрогеноподобные (то есть напоминающие по своему действию женские половые гормоны) вещества содержащиеся в растениях – фитоэстрогены, существенно повышают качество жизни женщин старшого возраста. Под наблюдением ученых находились женщины в состоянии посменопаузы которые принимали таблетки содержащие фитоэстрогены в виде изофлавоноидов — веществ, которые содержатся в растениях. Через полгода у почтенных дам существенно улучшились познавательные возможности и […]
Когда начнется менопауза?
Хотите знать, когда у вас начнется климакс? Спросите у своей мамы! Возраст, в котором у женщины начинается менопауза, во многом зависит от того, когда это случилось с ее ближайшими родственницами, такими как мама и сестры. Если у вашей мамы или сестер менопауза началась в возрасте до 45 лет или после 54 лет, ваши шансы на […]
Лечим приливы при климаксе
С возрастом в организме женщины происходит ряд незаметных изменений, которые постепенно ведут к естественному уменьшению содержания половых гормонов и затуханию репродуктивной функции. Явление это закономерное и, чаще всего, не всегда приятное. Женский климакс приходит с симптомами, которые нарушают привычную жизнь и заставляют приспосабливаться, адаптироваться к новым обстоятельствам. Приливы – «неприятность», сталкиваются с которой около 80% […]