Лишние калории, как правило, скрываются в самых простых продуктах, употребляемых ежедневно. Из-за даже 10 калорий, может измениться метаболизм, что повлияет на вес. Как избежать спрятавшихся калорий: 1. Вместо майонеза использовать несладкий йогурт. Даже легкий майонез содержит около 50 калорий в 1 столовой ложке.