Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета. По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов. В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье. По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет […]