В последнее время все чаще говорят о том, что витамины из аптеки не так и полезны. Однако искусственные витамины, безусловно, имеют право на существование. Более того бывают ситуации, когда они просто необходимы. Но относиться к ним надо, как к лекарственным препаратам, т.е. применять только в крайних случаях, и только по рекомендации врача. Нет ни одного […]
Публикации с меткой ‘питание’
Овощи спасут поджелудочную железу
Как известно, поджелудочная железа, вырабатывает пищеварительные ферменты, участвующие в процессе переваривания пищи, однако при остром панкреатите ферменты начинают «атаковать и разрушать» саму поджелудочную железу. Ученые выяснили, что защитить ее поможет богатая овощами диета. В 1997г. шведские ученые провели анкетирование 80 000 взрослых на предмет их пищевых предпочтений, а затем наблюдали за ними на протяжении 11 […]
Диета при климаксе
В жизни каждой женщины наступает период, который называется климаксом или менопаузой. Климакс – это прекращение синтеза эстрогенов. Происходит угасание функций репродуктивной системы. Дефицит гормонов вызывает изменения в половых органах, а также множество общих нарушений, связанных с изменением обмена веществ. Эти изменения выражаются в прекращении детородной функции, затем менструальной. Продолжительность климакса, в основном, не превышает двух […]
Менопауза и диета
Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Менопауза или климакс – это перестройка эндокринной системы женщины, когда яичники прекращают выделять яйцеклетки, резко снижается выработка эстрогенов и прекращается менструация. Как правило, в этот период женщину беспокоят неприятные ощущения – головные боли, приливы жара, учащенное сердцебиение, сухость кожи, раздражительность, повышенная потливость, депрессия
Кисель из овса для похудения
Возможность похудения с помощью киселя долгое время держалось в тайне. Сегодня свойства этого напитка, помогающие похудеть, знакомы многим. Рецепты его приготовления становятся популярными не только среди жаждущих сбросить лишний вес, но и среди желающих воспользоваться оздоровительными свойствами напитка. Кисель из овса — это самый простой
Несахарный диабет
Чем несахарный диабет отличается от сахарного? Отличается прежде всего механизмом развития. Сахарный связан с «поломками» инсулярного аппарата поджелудочной железы и недостаточной выработкой гормона инсулина, а в возникновении несахарного диабета повинен гормон гипоталамуса — вазопрессин. Этот антидиуретический гормон — один из основных регуляторов водно-электролитного обмена в организме. Вазопрессин следит за тем, чтобы воды в нем всегда […]
Как после родов быстро вернуть прежнюю фигуру?
Беременность прибавляет много лишних килограммов и от них не всегда удаётся избавиться сразу после родов. Иногда может пройти достаточно много времени, чтобы хотя бы чуть-чуть сбросить вес. Тем, кто рожал самостоятельно проще, потому что у них нет шрама от кесарева сечения (вертикального или горизонтального), из-за которого складки на животе видны очень сильно. К тому же […]
Дженнифер Хадсон секрет похудения
Она ли это? Тысячи людей не поверили собственным глазам, увидев на красной ковровой дорожке постройневшую и вместе с тем похорошевшую Дженнифер Хадсон. Американская актриса, обладательница премии «Оскар» за лучшую женскую роль в фильме «Девушки мечты», казалась неузнаваемой. Но репортерам удалось раскрыть ее секрет похудения. Несмотря на то, что долгие годы она не подходила под критерии […]
Как питаться, чтобы увеличить мышечную массу
Увеличить свою мышечную массу стремится каждый спортсмен. Без постоянных физических нагрузок добиться этого практически не возможно, поскольку именно активный образ жизни и спортивные тренировки создают основу для красивого рельефного тела. Но в наращивании мышц также важным является правильное питание. Далее поговорим о том, как правильно питаться, чтобы увеличить мышечную массу? В первую очередь наладьте метаболизм […]
Ученые рекомендуют женщинам кушать суши во время критических дней
Популярная приправа японской кухни, васаби, облегчает симптомы предменструального синдрома у женщин и помогает улучшить их настроение. К такому выводу пришли ученые из университета Абердина. Исследователи установили, что в васаби содержится соединение, которое воздействует на гены, связанные с восприятием боли. Это соединение блокирует катализаторы, провоцирующие болевые ощущения. Этим можно объяснить обезболивающий эффект приправы. Полученные в ходе […]