Публикации с меткой ‘похудение’

Психология анорексии. Анализ и лечение данного заболевания.

Психология анорексии. Анализ и лечение данного заболевания.

Анорексия истинно тяжёлое заболевание, которое затрагивает все аспекты жизнедеятельности человека. Как правило, такое заболевание возникает из-за психологического давления окружающих, когда человек выглядит не так как все, а точнее может обладать более крупными формами, не обязательно стародавний ожирением. Но современное общество не знает пощады, поэтому критикует довольно жёстко, что выдерживает не каждый человек.

Похудение является лучшим способом профилактики рака

Похудение является лучшим способом профилактики рака

В ходе масштабного исследования ученые установили, что лучший способ профилактики онкологических заболеваний — это борьба с избыточным весом. Выводы, сделанные специалистами в ходе исследования По статистике на сегодняшний день треть населения США страдает от ожирения. Похожая ситуация сейчас и в Великобритании, где избыточный вес имеет каждый пятый гражданин страны, и во многих других государствах. Американские […]

Похудеть без занятий спортом поможет зелень

Похудеть без занятий спортом поможет зелень

Снизить вес можно с помощью листовых овощей и зелени, даже если вы не занимаетесь спортом. Эксперты доказали, что зелень помогает регулировать аппетит. Зелень обычно является лишь дополнением к рациону человека. Однако людям с лишним весом просто необходимо налегать на зелень, если для этого отсутствуют противопоказания.

Женщины не могут похудеть из-за гормонов

Женщины не могут похудеть из-за гормонов

Американские ученые определили, что у женщин и мужчин гормоны, отвечающие за физическую активность и расход энергии, работают по-разному. Так гормон, запускающий изменения в пищевом поведении, у мужчин также способствует увеличению физической активности и расхода энергии, а у женщин не выполняет этих функций. Именно поэтому диеты и упражнения оказываются менее эффективными для представительниц слабого пола.

Диета на шоколаде

Диета на шоколаде

Среди желающих похудеть очень много сладкоежек, и для них очень непросто отказаться от шоколада на несколько дней. Среди комплексного подхода к похудению, где чередуются различные диеты, найдет подходящее место и для шоколадной диеты. Но это не значит, что можно похудеть, поедая конфеты килограммами. В шоколадной диете главное — это малое количество калорий и отказ от […]

Как правильно проводить кефирные разгрузочные дни

Как правильно проводить кефирные разгрузочные дни

Разгрузочные дни – явление далеко не новое, однако популярность мини-диеты стала настолько огромной, что ни одна здоровая девушка уже не мыслит правильное питание без своевременной разгрузки. Одним же из самых распространенных разгрузочных дней является кефирный. Что же представляет из себя разгрузочный день на кефире? — Основной продукт питания – кефир. Иногда кефир выступает в качестве […]

50+ Ничего лишнего

50+ Ничего лишнего

Возраст берет свое, менопауза уже не за горами. Хотя у современных женщин она наступает годам к 55. Фигура уже начинает расплываться, ведь яичники все меньше вырабатывают эстрогенов — главных сжигателей жира. Если к своим 50 годам вам удалось сохранить хорошую фигуру, вам никогда никто не даст своих лет. Ведь фигура может рассказать о многом: о […]

Похудение избавит от симптомов менопаузы

Похудение избавит от симптомов менопаузы

Приливы, потливость, головные боли – вот неполный перечень неприятностей, которые поджидают женщину в период менопаузы. Новое исследование ученых нашло интересный способ, как избавиться от этих малоприятных признаков гормональной перестройки – нужно похудеть. К такому выводу ученых привели многолетние изучения связей между гормонозаместительной терапией, сердечнососудистыми заболеваниями и раком молочной железы.

Раздельное питание для похудения после беременности

Раздельное питание для похудения после беременности

Многие меня спрашивают, как сесть на диету, поскольку большинство знакомых девчонок набрали вес во время беременности, ну а некоторые никак не могут избавиться от лишних кг на протяжении долгого времени. Не могут или не хотят. Если есть желание – появятся возможности, если его нет – возникнут причины. В каждом сложном деле главное – начать, а […]

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Многие девушки, мечтающие похудеть без особого напряга, считают, что можно это сделать, устраивая время от времени особые разгрузочные дни. Верно ли это мнение? На самом деле, сидя несколько дней на одном кефире или яблоках, лишние сантиметры не убрать. Изначально разгрузочные дни появились в диетах спортсменов, занимающихся силовым спортом, а также бодибилдеров. Их режим питания требует […]