Публикации с меткой ‘правильное питание’

Правильное питание после диеты

Правильное питание после диеты

Диета – само по себе серьезное испытание на силу воли. Однако после нее следует не менее сложная задача – сохранить достигнутые результаты. Здесь главным принципом должна стать постепенность. Дело в том, что если сразу после диеты начать питаться в привычном режиме, то все старания окажутся напрасными. Более того, резкая смена режима питания вредна для организма. […]

Чем опасны диеты

Чем опасны диеты

На сегодняшний день диеты являются одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Однако многие из них имеют негативные последствия для организма. Так, в последнее время появилось достаточно много схем диетического питания, не имеющих рационального основания. В качестве примера можно привести протеиновую диету, сырную, очковую, диету для балерин, всевозможные монодиеты. В этой статье поговорим о […]

Как перестать думать о еде и не сорваться с диеты?

Как перестать думать о еде и не сорваться с диеты?

Все женщины хотят быть стройными и подтянутыми, кто-то обладает таким телом от природы, но большинство поддерживать форму с помощью диет и спорта. Если со спортом все ясно, то диеты имеет опасный подводный камень – с нее легко сорваться, и чем жестче ограничения, тем сложнее сопротивляться соблазнам. Если в самом начале силы воли достаточно для того, […]

Как улучшить слух с помощью диеты?

Как улучшить слух с помощью диеты?

В мире насчитывается великое количество профессий, которые наносят значительный ущерб слуху. В результате, работающий на шумном производстве человек начинает терять слух. К сожалению, таких примеров из жизни более чем достаточно. Восстановление слуха возможно с помощью специальной диеты – гипохолестериновой. Не так давно стала известна ее эффективность благодаря ученым.

Диета способна предотвратить онкологию

Диета способна предотвратить онкологию

По заявлению ученых (Абердинский университет; институт питания «Rowett»; Шотландия), специализированная сбалансированная диета, в составе которой присутствуют продукты, насыщенные витамином С и клетчаткой, способны не допустить образование в кишечнике канцерогенов. Ведь именно они, в конечном счете, приводят к появлению опухолей. Специалисты закончили исследование, которое было посвящено влиянию ряда продуктов на выработку канцерогенов, которые при большой концентрации […]

Путь к успеху лежит через желудок

Путь к успеху лежит через желудок

Всё больше преуспевающих людей выбирают здоровый образ жизни и активный отдых. Считается, что если человек может организовать свою жизнь так, чтобы держать себя в прекрасной форме, то и в бизнесе он добьётся успеха. Важная встреча может состояться в спортивном клубе или на поле для гольфа. С пользой для здоровья неплохо провести время,

Питайся правильно – и будешь умным

Питайся правильно – и будешь умным

Какие хорошие мать и отец не мечтают о том, что их чадо подрастет и будет самым умным и здоровым? Наверное, каждая семья стремится дать детям все самое лучшее. Как оказалось, помочь малышу иметь хорошее здоровье и развитые умственные способности может правильное питание. Все прекрасно знают, что такой режим питания включает в себя разнообразие, насыщенность пищи […]

Аллергия на мясо: какая альтернатива?

Аллергия на мясо: какая альтернатива?

Если вы узнали, что у вас аллергия на мясо, для начала стоит понять какой вид она имеет: на один ли она вид мяса распространяется или на несколько сразу. Это может быть аллергия на животный белок или на яйца (случай перекрестной аллергии). Если у вас аллергия на животный белок, то самый лучший рацион для вас — […]

Оказывается для похудения нужно подсчитывать калории, а не жиры, белки и углеводы

Оказывается для похудения нужно подсчитывать калории, а не жиры, белки и углеводы

«Человек постоянно ищет оптимальную диету, которая смогла бы решить проблему с лишними килограммами. В итоге все сводится к точным подсчетам процентного соотношения углеводов, жиров и белков в дневном рационе. Но, на самом деле, все это не так важно, потому, что калории все равно попадают в организм. А это значит, что необходимо подсчитывать именно их», — […]

Женское здоровье зимой

Женское здоровье зимой

Зима — это время года, когда организм становится более восприимчив к простудным заболеваниям. Зимой необходимо давать должный уход всему организму. В программу по сохранению зимой входит: Витаминизация Помимо различных овощей и фруктов следует пропить курс витаминного комплекса.