Американские ученые выяснили, что степень выраженности симптомов предменструального синдрома (ПМС) и болей в период критических дней значительно снижается в том случае, если в рационе женщины присутствует большое количество продуктов, богатых витаминами группы В. В частности, высокий уровень содержания данный веществ отмечается в зерновых, молочных продуктах, некоторых овощах (например, в шпинате), постном мясе и рыбе. При […]
Публикации с меткой ‘предменструальный синдром’
Женские гормоны: большой взрыв
Опубликовано 17 марта 2011 года
О том, что такое ПМС знают не понаслышке многие женщины. Но в некоторых случаях женские гормоны «бунтуют» с особой силой, и организм бывает не в силах справиться с этим по-настоящему тяжелым гормональным нарушением. Специалисты называют подобные состояния «предменструальным дисфорическим расстройством». Недавно в британском журнале о женском здоровье «Womenhealht» была опубликована статья о влиянии гормонов на […]