Специалисты говорят, что представительницы прекрасного пола, которые стараются вести здоровый образ жизни и совершают по утрам пробежки, имеют меньший риск возникновения переломов костей. Однако лучше всего, по их мнению, делать это в солнечную погоду, так как ультрафиолет благоприятно влияет на организм в целом. Он делает кости крепкими. Особенно такие упражнения полезны дамам, у которых наступил […]