Публикации с меткой ‘продукты’

5 полезных продуктов для щитовидки

5 полезных продуктов для щитовидки

Что полезно есть для щитовидки, чтобы сохранить ее здоровье и обезопасить себя от гормональных сбоев? В первую очередь, налегайте на яблоки, морскую капусту и морепродукты. 1. Морская капуста Морская капуста – один из лидеров по содержанию йода, что очень важно для поддержания здоровья щитовидной железы. Кроме того, в состав капусты входит множество витаминов и других […]

Какие продукты снижают риск развития рака кишечника?

Какие продукты снижают риск развития рака кишечника?

Рацион, богатый клетчаткой – овощами, фруктами или цельнозерновыми продуктами – помогает снизить риск развития рака кишечника примерно на 20%, уверены эксперты. Хотя богатая волокнистой пищей диета давно известна положительным влиянием на работу кишечника и защитными свойствами от рака, британские ученые наконец выразили эту ассоциацию в цифрах. Как показал анализ 25 исследований с участием почти двух […]

Какие продукты скрывают соединение, вызывающее рак

Какие продукты скрывают соединение, вызывающее рак

Управление по продовольствию и медикаментам США выпустило директивы, которые призывают сократить объем потребления акриламида с продуктами питания. Как показали исследования, это соединение, открытое только в 2002 году, провоцирует рак у животных. И есть основания полагать, оно опасно и для людей. Итак, акриламид образуется преимущественно в продуктах растительного происхождения при высокотемпературной обработке — запекании и обжаривании.

ТОП-9 продуктов для щитовидной железы

ТОП-9 продуктов для щитовидной железы

От здоровья щитовидной железы зависит работа всех систем в организме. Данные продукты помогут поддерживать щитовидку в норме. 1. Морская рыба. В морской рыбе содержится большое количество йода. Именно йод помогает поддерживать щитовидную железу в норме. Кроме того, очень полезна красная рыба, в которой есть омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья щитовидки. 2. Яблоки богаты витаминами […]

Также вкусно и полезно: чем заменить дорогие продукты

Также вкусно и полезно: чем заменить дорогие продукты

Не секрет, что полезные продукты, предназначенные для здорового питания, стоят недешево. Но многие не догадываются, что существуют доступные продукты, не уступающие дорогим по вкусу и полезным свойствам. Вот только некоторые равноценные замены. 1. Часто люди пренебрегают субпродуктами, считая их второсортными. Но, например, по содержанию витаминов группы B печень и сердце занимают лидирующие позиции. Именно говяжью […]

11 продуктов, лучше всего защищающих от рака

11 продуктов, лучше всего защищающих от рака

Развитие онкологических заболеваний тесным образом связано с питанием. Многочисленные исследования показывают: чем больше в рационе продуктов с антиоксидантами, тем выше в организме сопротивляемость образованию свободных радикалов – предвестников рака. Антиоксиданты препятствуют окислительным процессам и защищают клетки организма от преобразования в злокачественные. Учёные из Американского общества по борьбе с раком составили список продуктов с самым высоким […]

Правильное питание

Правильное питание

Одна из главных проблем людей XXI века – ожирение. Это заболевание не только сказывается на внешнем виде, но и на работе внутренних органов. У людей, страдающих ожирением, часто возникают проблемы с сердцем, с печенью, с позвоночником. При ходьбе у них появляется одышка, выступает обильное потоотделение. Чтобы побороть эту болезнь многие начинают садиться на диеты, изнуряют […]

Восемь продуктов, которые предотвращают рак

Восемь продуктов, которые предотвращают рак

В настоящее время от такого страшного диагноза, как рак, не застрахован никто. Именно поэтому ученые продолжают не только разрабатывать эффективные лекарства против этого тяжелого заболевания, но и искать способы профилактики. Согласно исследованиям, ряд продуктов обладает натуральными компонентами, препятствующими образованию злокачественных опухолей. Мы подготовили для вас список из восьми простых и доступных продуктов, употребление которых снижает […]

10 продуктов для борьбы с диабетом

10 продуктов для борьбы с диабетом

Вопрос, что можно есть при сахарном диабете, очень важный, ведь питание при диабете должно быть особым. Лечение диабета, независимо от клинической формы заболевания, в первую очередь включает диетотерапию. Продукты при сахарном диабете должны быть подобраны так, чтобы организм получал определенное количество углеводов, жиров и белков, витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе. Эти 10 продуктов помогут […]

Продукты, снижающие риск развития рака печени

Продукты, снижающие риск развития рака печени

Употребление большого количества белого мяса, в частности мяса птицы, и рыбы может помочь снизить риск развития рака печени почти на треть, утверждают ученые. Они изучили взаимосвязь между потреблением мяса и риском развития гепатоцеллюлярной карциномы печени (ГЦК). Специалисты проанализировали исследования, опубликованные в период с 1956 по 2015 год, и обнаружили, что употребление в пищу белого мяса […]

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)