Публикации с меткой ‘продукты’

Как сохранить вес после того, как диета закончилась

Как сохранить вес после того, как диета закончилась

Удержать после похудения вес гораздо сложнее, чем сам процесс похудения. Именно поэтому многих, кто добился снижения веса, волнует вопрос, как не столкнуться с «эффектом бумеранга» и не дать сброшенным килограммам обратно вернуться. Прежде всего, следует помнить, первая и основная причина возвращения веса — это неправильно составленная система питания изначально. Это означает, что во время диеты […]

Низкокалорийные продукты могут вызвать диабет

Низкокалорийные продукты могут вызвать диабет

Низкокалорийные продукты могут вызвать диабет. Группа финских ученых из Университета Турку доказала, что продукты с низким содержанием жира негативно сказываются на здоровье человека. Постоянное употребление обезжиренных продуктов увеличивает риск развития аутоиммунных заболеваний: диабета первого типа, аллергии, астмы, воспаления кишечника. Причина – наличие в таких продуктах пектина и ксилана.

Жизнь в еде

Жизнь в еде

Вы замечали, сколь часто в рекламе кормов для домашних любимцев внимание акцентируют не так на вкусовых качествах, как на их пользе для здоровья животных. Что же мы видим в рекламе продуктов питания для человека разумного? Шоколад, сладкая газированная вода, печенье, каши, супы и вермишель быстрого приготовления, йогурты со вкусовыми добавками… По сравнению с этим даже […]

Правильное похудение без вреда для здоровья

Правильное похудение без вреда для здоровья

Проблема лишнего веса всегда актуальна, в особенности для женщин. Сегодня многие не слишком подвижны, часто работа требует постоянного сидения за столом. Если вы считаете, что вес находится за пределами нормы, и желаете от него избавиться, то следует поставить перед собой четкую цель, приближаясь к ней шаг за шагом. Главное – убедить сознание в твердости своих […]

Как питаться, чтобы увеличить мышечную массу

Как питаться, чтобы увеличить мышечную массу

Увеличить свою мышечную массу стремится каждый спортсмен. Без постоянных физических нагрузок добиться этого практически не возможно, поскольку именно активный образ жизни и спортивные тренировки создают основу для красивого рельефного тела. Но в наращивании мышц также важным является правильное питание. Далее поговорим о том, как правильно питаться, чтобы увеличить мышечную массу? В первую очередь наладьте метаболизм […]

Здоровое или правильное питание

Здоровое или правильное питание

Здоровое и правильное питание – что есть что? Вопрос далеко не праздный и попробуем разобрать именно с этим. Итак: правильное питание предполагает под собой ряд ограничений к которым мы с вами не привыкли. Если вы выберите правильное питание, чтобы быть здоровым, приготовьтесь к тому, что вам придется от много отказаться.

8 продуктов, которые облегчат протекание ПМС

8 продуктов, которые облегчат протекание ПМС

Поговорим сегодня о продуктах для женщин. Большинство из нас страдают от различных симптомов ПМС: от легких и незаметных до очень серьезных, вызывающих настоящие сбои в настроении и здоровье. Специалисты назвали 8 пищевых продуктов, которые могут несколько облегчить протекание этого ежемесячного дискомфорта. 1. Закуски с высоким содержанием белка. Особенно это может облегчить протекание предменструального периода у […]

Продукты, которые возвращают молодость

Продукты, которые возвращают молодость

После 30 лет, у каждой женщины постепенно появляются легкие признаки старения, потому что кожа начинает постепенно терять свою эластичность. Жизнь девушек и молодых женщин неразрывно связана с процессом производства гормона эстрогена, уровень которого у них после 30 лет постепенно начинает снижаться. Но вместо того, чтобы начинать увлекаться дорогой косметикой, решить проблему с недостатком гормонов в […]

Диета для улучшения состояния волос

Диета для улучшения состояния волос

Известно, что наружное применение определенных продуктов (например, масок) улучшает состояние кожи и волос. Но вы не можете недооценивать тот факт, что все, что имеет важное значение для здоровья, красивый внешний вид, вы получаете благодаря правильно сбалансированной диете. И для соответствующего состояния волос важно, прежде всего, достаточный запас белка, витаминов и минералов.

Диета по часам

Диета по часам

Многие наши проблемы с лишним весом и здоровьем связаны с неправильным питанием и образом жизни. Мы едим в неположенное время, в любом месте, можем довольствоваться перекусами, либо не питаться вовсе из-за нехватки времени. Качество питания во многих случаях оставляет желать лучшего. Меню «Диеты по часам» расписано строго регламентировано. Продолжительность диеты 1,5 месяца, из которых 5 […]

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)