Публикации с меткой ‘сидячий образ жизни’

Постоянное сидение чревато диабетом

Постоянное сидение чревато диабетом

Женщины, которые большую часть дня проводят сидя на одном месте, чаще страдают от диабета второго типа. У мужчин между сидячей работой и шансами заболеть диабетом связи обнаружено не было. Ученые из Великобритании считают, что у женщин, ведущих сидячий образ жизни, чаще развиваются симптомы метаболического синдрома, которые, в свою очередь, являются предвестниками развития диабета второго типа.

Сидячий образ жизни грозит диабетом

Сидячий образ жизни грозит диабетом

Большие объемы тренировок уменьшают вероятность развития ожирения и диабета 2-го типа на три четверти. Однако продолжительные периоды бездействия нейтрализуют пользу тренировок, утверждают исследователи из Университетского колледжа Лондона Исследователей интересовали периоды пониженной активности, помимо сидения в офисе, например просмотр ТВ, шитьё. В исследовании приняли участие около 4 тыс. добровольцев, за которыми в течение 12 лет велось […]

Сидячий образ жизни усугубляет симптомы менопаузы

Сидячий образ жизни усугубляет симптомы менопаузы

Исследователи проанализировали данные 6079 женщин в возрасте от 40 до 59 лет из 11 стран Латинской Америки. Специалисты выяснили: у неактивных женщин менопауза протекает тяжелее. В целом малоподвижный образ жизни был очень распространен. Его вели 64% участниц исследования Исследование показало, что примерно 16% женщин, ведущих сидячий образ жизни, и 11% активных участниц имели ярко выраженные […]

Чем больше человек сидит, тем выше риск диабета, показали наблюдения

Чем больше человек сидит, тем выше риск диабета, показали наблюдения

Очень большие объемы тренировок уменьшают вероятность развития ожирения и диабета 2-го типа на три четверти. В любом случае, по словам ученых Университетского колледжа Лондона, продолжительные периоды бездействия сводят на нет плюсы тренировок. То есть нужно меньше сидеть и больше тренироваться. Ученых интересовали периоды сниженной активности, помимо сидения в офисе. Это был просмотр ТВ, шитье. В […]

Правильный выбор диеты

Правильный выбор диеты

Стремление сбросить вес толкает людей на самые серьезные шаги, все же даже самые серьезные процедуры порой не помогают избавиться от лишнего веса. Мы используем выматывающие тренировки, сложные физические упражнения, различные голодовки и опасныедиеты, йога и изменение характера питания. Все эти испытания отнимают у людей силы, портят нервы и настроение, но не приносятся желаемых результатов.

Сидячий образ жизни приводит к раку груди

Сидячий образ жизни приводит к раку груди

Результаты двух новых экспериментов, проведенных учеными из Британского центра исследований рака, показали, что умеренная физическая активность играет одну из ключевых ролей в защите женщин от онкологических заболеваний. Согласно докладу медиков, регулярное выполнение физических упражнений способствует повышению естественных защитных сил организма, препятствует появлению воспалительных процессов во внутренних органах, а также помогает поддерживать в норме уровень инсулина […]